К слову о времени
У меня вокруг много мам, и я сама мама троих мальчишек ♥️
И порой бывает чувство, что будто у тебя есть имя, профессия, планы… но в быту ты чаще всего просто "мам".
🌸 Декрет вообще не похож на отпуск.
Ты круглосуточно рядом с одним маленьким человеком, и временами кажется, что тебя связали по рукам и ногам.
И вроде желания есть, но не понятно, куда их впихнуть.
Как будто ты есть, но тебя стало меньше. Знакомо?
Все время есть желание куда-то вырваться, переключиться)
Дети почти всегда первые в очереди.
И в этом режиме ты перестаёшь видеть партнёра так явно, а себя так отчётливо.
▶️Мир сужается до кухни, кроватки, поликлиники и бесконечного списка надо.
И когда мы говорим у меня нет времени на себя, это не про время. Это про ресурс.
Про силы. Про энергию.
▶️Это не только декрета касается, вообще, когда есть ощущение, что нет времени, на самом деле - нет ресурса и энергии .
Славянская гимнастика пришла в мою жизнь, когда младшему был год.
Третий сын, сон кусочками, ответственности по горло.
Когда еще с мелким наперевес забирать среднего из школы и тд. Вообщем весело я жила)))
▶️К тому моменту я перепробовала многое.
Мне была интересна психология, конечно я хотела скорее стать стройной и вернуть себе свое тело))), но почти везде нужно было много времени.
Час, два, отдельное пространство, тишина, и желательно бабушка по вызову.
Я стала делать гимнастику по одному упражнению.
Он играет рядом, я делаю.
Он уснул, я делаю.
5 минут, которые реально найти даже в самой плотной мамской жизни.
Просто одно упражнение.
🌝 И вдруг день начал складываться по другому.
В теле стало меньше зажима, в голове появилось больше ясности, а внутри возникло ощущение, что тебе снова можно все.
Можно не только выживать, но и жить.
Многие мои клиентки потом говорят одну и ту же фразу:
— День с гимнастикой и без гимнастики, это два кардинально разных дня ♥️
И часто с этих 5 минут появляется ресурс, и он сразу проявляется в быту.
Ты не заедаешь усталость, легче держишь режим.
Жизнь перестает быть рутинной. Ресурс появляется Ведь мы часто живем в режиме дом-работа-закрытие базовых потребностей…
И муж вдруг становится другим. Не потому что исправился, а потому что рядом снова появляется женщина, у которой есть силы, взгляд, живость.
▶️Когда меняешься ты, вокруг тоже начинает все двигаться.
Но начинается все с одного маленького упражнения на 5 минут.
