Иногда на сессиях звучит почти шёпотом:
«Почему мужчины такие уверенные, а я всё время сомневаюсь?»
И хочется ответить не политкорректно.
А честно.
Потому что мальчикам чаще разрешали быть.
А девочкам — соответствовать.
Мальчик упал —
«Вставай, давай ещё раз».
Девочка упала —
«Осторожнее. Аккуратнее. Ты же девочка».
Мальчик злится —
«Характер».
Девочка злится —
«Не будь истеричкой».
Мальчик спорит —
«Лидер».
Девочка спорит —
«Сложная».
Мальчику разрешают пробовать и ошибаться.
Девочке — нравиться и не мешать.
И вот парадокс.
Уверенность — это не врождённая мужская прошивка.
Это количество разрешений, полученных в детстве.
Разрешение:
— занимать пространство
— звучать громко
— ошибаться
— хотеть
— быть неудобным
Если девочку учили быть хорошей,
она выросла отличной.
Но не всегда уверенной.
Потому что уверенность — это не самооценка.
Это телесное право существовать без извинений.
И когда девочка десятилетиями тренируется:
сжимать плечи,
снижать голос,
контролировать эмоции,
не высовываться —
её тело запоминает скромность как безопасность.
А потом во взрослом возрасте она говорит:
«Я просто не уверенная».
Нет.
Ты не неуверенная.
Ты натренированная.
Натренированная быть удобной.
Натренированная не пугать.
Натренированная не занимать слишком много места.
И теперь важное.
Это не про обвинить родителей.
Это про осознать, что уверенность — навык.
Её можно нарастить.
Через:
— телесную опору
— разрешение на злость
— разрешение на «нет»
— разрешение хотеть больше
И вот здесь начинается взросление.
Когда ты больше не ждёшь разрешения.
А выдаёшь его себе сама.
И знаешь, что самое интересное?
Когда женщина перестаёт уменьшаться —
мир не рушится.
Он просто начинает видеть её в полный рост.
#уверенность
