👃 Цитрусовые масла (апельсин, лимон) бодрят утром, лаванда и ромашка помогают расслабиться вечером. Добавьте 2-3 капли эфирного масла в диффузор или на салфетку на рабочем столе — это создаст нужную атмосферу без химических освежителей. 💆♀️Массаж с маслом бергамота или иланг-иланга перед сном — отличный способ снять дневное напряжение и улучшить качество сна. #Утро@zdrav10
Ароматерапия — влияние запахов на настроение 👃
Цитрусовые масла (апельсин, лимон) бодрят утром, лаванда и ромашка помогают расслабиться вечером.
Добавьте 2-3 капли эфирного масла в диффузор или на салфетку на рабочем столе — это создаст нужную атмосферу без химических освежителей.
💆♀️Массаж с маслом бергамота или иланг-иланга перед сном — отличный способ снять дневное напряжение и улучшить качество сна.
#Утро@zdrav10
