Право на собственную жизнь

Право на собственную жизнь. Что за чепуха? Уже все давно свободные люди и живут, как хотят. Формально — да. Никто не запирает нас в комнатах. Никто не выбирает за нас профессию силой. Никто не выдаёт партнёра по распределению. Но психологическая несвобода редко выглядит как тюрьма.

Она выглядит как:

• «так правильно»;
• «я должна»;
• «нормальные люди так не поступают»;
• «а что скажут?».

И человек живёт, работает, строит отношения. Но ощущение «это моя жизнь» так и не появляется. Часто дети родителей с нарциссическими чертами ощущают много вины, обязанности за свое существование, что нужно отработать свое рождение. И на самом деле в жизни такого человека мало его самого. Там много ожиданий других людей, обязанности и так далее.

Если ребёнку говорили:

• «не выдумывай»;
• «будь как все»;
• «ты неблагодарная»;
• «мы лучше знаем».

В таком случае, взрослея, он учится подстраиваться.

Снаружи — взрослый человек. Внутри — страх осуждения и потери любви. И самое сложное — нет явной трагедии. Есть только фоновое ощущение: «Я живу не до конца».

Почему это не так просто:Потому что право на собственную жизнь связано с риском.

Если я выбираю по-своему:

• кто-то может разочароваться;
• кто-то может отдалиться;
• придётся нести ответственность.

А ответственность пугает больше, чем ограничения. Проще жить в логике: «Так сложилось».

Когда появляется право на себя?Оно не выдаётся автоматически в 18 лет. Оно формируется, когда человек:

• признаёт свои желания;
• выдерживает чужое несогласие;
• перестаёт оправдываться за свой выбор;
• принимает, что невозможно быть удобным для всех;
• не боится разочаровать кого-то.

И самый непростой вопрос: если убрать ожидания семьи, общества, партнёра —как бы вы жили?Часто на этом месте возникает тишина. Потому что право на собственную жизнь — это не лозунг. Это процесс возвращения к себе. И он начинается не с внешней революции, а с внутреннего разрешения: «Мне можно».

Это не самый простой процесс, как кажется на первый взгляд. Когда человек пронизан ощущением, что он всем должен, то никакой внутренней свободы не ощущается. Страх отвергнутости двигает жить по чужим правилам. Но внутренний голос все равно говорит сквозь все эти преграды, что он на самом деле хочет. Нужно иметь смелость его услышать.

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru