✨ 30 шагов к жизни, от которой не хочется отвлекаться ✨
Практикум «Жить. Красиво. Творчески. Созидательно.»
🌿 Неделя 1: Возвращение к себе
(Отношения с собой и телом)
День 4️⃣. Благодарность телу
Встань перед зеркалом и скажи вслух три благодарности своему телу. Не за то, как оно выглядит, а за то, что оно делает для тебя: дышит, идёт, чувствует.
Это укрепляет психосоматический иммунитет.
📌 Важно помнить:
1️⃣ Делитесь с близкими. 🤍
То, что согревает нас самих, способно согреть и других. Рассказывая о важном, мы создаём вокруг себя пространство заботы и света.
2️⃣ У этого пути нет скорости. 🕊
Это не забег, а возвращение к себе. Можно идти медленно, делать паузы, возвращаться назад — здесь важно только одно: быть здесь, когда ты готов.
3️⃣ Ты уже достаточно хороша/хорош. 🌟
Мы не становимся красивее — мы просто учимся замечать свою красоту. Практикум лишь помогает тебе это увидеть.
🌱 Четвертый день уже на пороге. Заходи.
