Приснился нехороший сон - сразу после кофе стала читать, что значит. А значит он то, что я болею. А я знаю. И на работу прусь.
Давление-не давление, а проснуться как-то надо - пью кофе. Как все это неправильно!
На весах, похоже, начинается серия зубчиков. Но так же и видно, что сегодняшний резко вниз - это компенсация непонятного плато нескольких предыдущих дней. Толи вода из отеков слилась,толи кефирчик из ВВ подействовал. Не буду его больше покупать - никогда не знаешь, что в нем без консервантов заведется. Страшно.
Все, пошла рутина. Каждый день все одинаковое и без энтузиазма. Ну хоть без отвращения, нашла вкусный творог и ем его.
На обед схватила сладкий перец, потому что он уже помытый лежал, половинка. Все остальное сложено и запланировано 2 дня назад.
Сегодня я решила возобновить понижающие кислотность таблетки для желудка. По ощущениям стало полегче, нет таких сильных гастритных неприятных ощущений, которые легко спутать с голодом и начать закидывать в желудок углеводы, лишь бы замолчал. Но простое чувство голода есть, увы. Но может быть дело в таблетках железа с аскорбинкой в составе, которые я решила допить на работе. Выбросила их. А может это и вовсе ни то, и не другое, а все из-за орви.
В офисе холодно и не хочется есть холодные сырые овощи. Мне бы надо побольше приготовленных овощей. Но кто же их приготовит? Еще и печка сломалась...
В необходимости этой груши прям сильно сомневаюсь! Вот честное слово, мысли о ней (моей ранее любимой груше) вызывают неприятные предчувствия: холодная, вызывающая боль в желудке и голод.
Лучше всего помогает выпить горячий напиток сразу после еды. А это неправильно. Нужно пить через час. Но зато не больно.
Но ничего не помогло - боли остаются. Похоже мне предстоит долгая борьба с желудком, который необоснованно будет требовать еды. Если как в декабре, то это дней на 20.
Записалась к врачу на после работы, так плохо было, но не пошла на прием. Сил нет по врачам ходить.
Покупки
Зашла в аптеку и Пятерочку. Взяла тестполоски и пастилки от кашля. И овощей. Когда готовить буду, не знаю.
Тестполоска показала самый начальный уровень кетоза. Но мне больше и не надо - и так страшно. Раньше не страшно было, в более стройном весе, а сейчас вся расклеилась, вес опять же большой. И хотя у меня сахар в норме (тьфутьфутьфу), но все равно страшно.
И итог по калориям:
Ну вроде бы я не завышаю жиры искусственно очень уж жирными продуктами, сколько получается с обычной едой, столько и получается. Когда я не считала калории, наверняка жира больше ела.