Не буду писать долгую подводку, как обычно это делаю. Просто скажу, что в продолжение цикла постов про книги решил опубликовать, на мой взгляд, интересную подборку книг по мотивации и саморазвитию. Эти книги принесли пользу мне, и я надеюсь, что они будут полезны и вам.
1. "Атомные привычки" - Джеймс Клир
Книга о том, как небольшие регулярные изменения формируют устойчивые результаты. Главная ценность книги в том, что она предлагает практичную систему внедрения привычек через изменение среды и микродействия.
Подходит тем, кто хочет структурировать и систематизировать ежедневные процессы.
2. "Гибкое сознание" - Кэрол Дуэк
Эта книга про исследование различий между фиксированным и развивающимся мышлением. Книга основана на многолетних психологических исследованиях и помогает понять, как установки влияют на достижения.
Особенно полезна для родителей, руководителей и тех, кто работает с обучением.
3. "Поток" - Михай Чиксентмихайи
Классическая работа о состоянии максимальной вовлечённости в процессы. В этой книге автор объясняет как выстраивать деятельность так, чтобы повышать концентрацию и удовлетворённость результатом.
Актуальна для тех, кто стремится к продуктивности и не страдает от перегрузок.
4. "Думай медленно… решай быстро" - Даниэль Канеман
Это серьёзная книга про глубокий анализ когнитивных искажений и механизмов принятия решений. Книга сложнее большинства мотивационных изданий, но даёт фундаментальное понимание работы мышления. Можно даже сказать, что это больше научная книга, чем мотивационная.
Подходит тем, кто хочет развивать критическое мышление.
5. "Эссенциализм" - Грег МакКеон
Книга о приоритизации и отказе от лишнего. Главная идея книги - делать меньше, но значимее. Будет полезна тем, кто сталкивается с перегрузками.
6. "Сила воли" - Рой Баумейстер
Автор книги рассказывает нам о механизмах самоконтроля опираясь на научные исследования. Данная работа помогает понять, как распределяется ресурс внимания и почему дисциплина зависит от условий.
7. "4000 недель " - Оливер Беркман
Работа в которой автор философски размышляет о конечности времени и рассказывает о реалистичном подходе к продуктивности. Книга помогает пересмотреть отношение к бесконечным спискам задач.
От себя добавлю, что данные книги будут ещё очень долго сохранять свою актуальность так как они помогают формировать основу личного и профессионального роста.