ВНУТРЕННЕЕ ОДИНОЧЕСТВО ПОДДЕРЖАННОЕ ВНЕШНИМ МИРОМ
В дополнение к внутренним проблемам о которых писала выше, можно дополнить внешнее построение отношений с другими, которое усиливает ощущение внутреннего одиночества.
В каких ситуациях это происходит у клиентов?
- ощущает, что нет тех самых людей которые бы поняли искренне и по настоящему, чтобы почувствовать себя разделенным, любимым, значимым.
- поверхностные отношения и разговоры, а в итоге чувство, что до него никому нет дела.
- отдает больше чем получает, не умеете просить поддержки у окружающих.
- не может быть собой в отношениях, часто приходится играть какую-то роль.
- изменились ценности, интересы и приорите и теперь приходится перестраивать окружение.
В выше описанных ситуациях одиночества приводила примеры того, почему внешний мир так играет роль, повторим: переезд, смена социального статуса и окружения, много деловых отношений и работы в целом не позволяют сближаться с другими, жизнь в какой-то выбранной роли, самопожертвование ради других, - материнство, трудности в прибегаем к позиции просящего, работа на высоких постах или в принципе занятие какой-то роли, где требуется жестко себя вести и вам это неприемлемо….
Все данные аспекты неминуемо ведут к рассоединению с самим собой, а как следствие и другими. Потому как переезд сопряжен с новой культурой и традициями которые могут быть неприемлемы для человека, сама ситуация влечет с собой изоляцию. К переезду необходимо готовиться, учить язык, постигать культуру, ездить на разведку присматриваться, понимать насколько сильно вам подходит или нет менталитет, давать себе возможность вернуться и все это будет сопряжено с непониманием близких, порой самого себя, и при сложных обстоятельствах, например потере работы или трудностях коммуникативного барьера как правило человек выбирает уход в изоляцию, где нет места контактам потому, что и так тяжело. Это как пример каждой из ситуаций.
Как мы работаем с проблемой одиночества поддерживаемого внешним миром:
1. Прицельно изучаем ситуацию клиента его ресурсы и дефициты.
2. Изучаем паттерн взаимодействия, - т е какой свой личностный вклад он вносит в коммуникацию с людьми и каким образом. Отвечаем на вопрос: Почему они его не понимают? Не принимают? Зачем ему это может быть нужно?
3. Смотрим какими способами и как он устанавливает отношения, как их проживает с другими, как завершает, нет ли каких-то травм которые за такой линией спрятаны.
4. Если тут все окей и дело в том, что действительно внешние обстоятельства на сейчас перевешивают его адаптивные возможности, слишком много всего нового, то тогда помогаем приспособиться к обстоятельствам, занимаемся консультированием и тем где можно начать общаться с новыми людьми, как усваивать новые формы поведения и не просто как напускную или показную роль, а действительно себе их присваивать, а если это невозможно планировать свое будущее дальше.
5. Опять же тут идеальны терапевтические группы, потому как это про общение с внешним миром, познание того как у других, их адаптивных и неадаптивных схем поведения, да и друзей при желании можно завести.
Автор: Негуляева Елена Юрьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru