I. Что это
Вечерняя суггестия.
Записываете голос. Установки.
Слушаете засыпая.
II. Почему работает
Перед сном — другое состояние.
Днём говорите: «Выучу английский».
Внутренний голос: «Зачем? Сложно».
Перед сном — не спорит.
Слышит. Принимает.
III. Как делать
1. Запишите
Диктофон в телефоне.
Ваш голос.
2. Фон
Метроном.
Или музыка.
3. Что говорить
Чего не хватает.
Настоящее время.
Примеры:
«Я всё успеваю».
«Высыпаюсь за пять часов».
«Уверен в себе».
«Легко учусь».
4. Финал
«Утром проснусь бодрым».
«Сейчас усну».
Конец.
5. Как слушать
Каждую ночь.
Засыпаете под запись.
IV. Пример
Студент отставал. Спал два часа.
Записал:
«Всё успеваю. Хватает четырёх часов. Легко учусь».
Слушал засыпая.
Результат: высыпался за четыре. Сессия отлично.
V. Важно
Ваш голос
Не чужой.
Настоящее время
«Я есть». Не «буду».
Каждую ночь
Не раз. Постоянно.
Не проверяйте
«Работает?»
Просто делайте.
VI. Главное
Записать голос. Установки.
Слушать засыпая.
Перед сном другое состояние.
Не спорит. Принимает.
Что говорить:
«Всё успеваю». «Высыпаюсь». «Уверен».
Настоящее время.
Финал: «Утром бодрым. Усну».
Каждую ночь.
Ваш голос. Не чужой.
Не проверяйте. Делайте.
Попробуйте сегодня.
Если вам не сложно — поддержите канал подпиской.
Для вас это одно нажатие, а для меня — огромная поддержка.