Диабет все чаще диагностируют у молодых людей из-за несбалансированного питания и переизбытка калорий. Об этом рассказала эндокринолог Тамила Агаева. По ее словам, регулярное употребление фастфуда, сладких напитков и перекусов при дефиците овощей и клетчатки приводит к набору веса и развитию инсулинорезистентности.
Врач подчеркнула, что сам по себе сахар не является прямой причиной болезни, однако лишний вес запускает нарушения обмена веществ. Дополнительным фактором риска становится низкая физическая активность — без движения мышцы хуже утилизируют глюкозу, что повышает ее уровень в крови, пишет «Лента.ру».
Еще одна причина — курение, включая электронные сигареты. У курильщиков риск развития диабета выше на 30–40 процентов. Чтобы снизить вероятность болезни, специалист рекомендует контролировать рацион, заниматься спортом не менее 150 минут в неделю и отказаться от вредных привычек.
Читайте также:
Желтый уровень опасности: синоптики предупредили о гололеде до конца зимы
Балконы больше не нужны: вот как можно сэкономить без них
Одно лечим, другое калечим: скрытые риски популярных лекарств
Автор: Карина Гончарова