У меня есть коллеги, которые работают на телефоне экстренной психологической помощи. Они по многу часов подряд слушают истории о потерях, насилии, катастрофах, отчаянии. Иногда от одного рассказа внутри всё сжимается — а им нужно не только выдержать, но и быть опорой для звонящих людей. И так день за днём, годами.
Их устойчивости хватает, чтобы оставаться в контакте с чужой болью, не обрушиваясь в неё и не закрываясь. Мне кажется, это особый тип выносливости — способность пропускать через себя поток сильных переживаний, не теряя рабочего состояния, не выходя из терапевтической позиции, не становясь холодным или отстранённым.
В профессии психолога или психотерапевта мы неизбежно сталкиваемся с разным объёмом человеческого опыта, человеческого горя — и, неизбежно, со своими собственными пределами. У каждого терапевта есть своя «вместимость» — психическая, эмоциональная, телесная. Своя пропускная способность, свой диапазон, в котором он может работать долго, не разрушаясь.
Есть коллеги, которые берутся за работу только тогда, когда человек действительно готов что-то менять; если запроса на движение нет — они не идут в процесс. И выбор — брать такого человека в работу или не брать — остаётся за специалистом.
Есть и те, кто работает строго в рамках актуального запроса, далеко не погружаясь в анамнез и глубинные пласты психики. Они помогают решить конкретную задачу или убрать симптом. И это тоже серьёзная, ответственная, уважаемая работа — не всякий процесс требует археологии бессознательного.
Терапевты действительно разные.
Со своей специализацией, разной глубиной погружения, скоростью работы, мышления, речи. И в этом разнообразии определённо есть тот самый, свой терапевт, который подойдет именно вам, как клиенту.
Каждый терапевт, как и любой человек, ищет своё внутреннее равновесие — точку, где его возможности и задачи совпадают. Вспоминается мысль Абрахама Маслоу: если человек делает меньше, чем способен, он становится несчастным. Но если постоянно работает за пределами своих ресурсов — истощается и выгорает.
Поэтому так важно осознавать свой материал. Понимать, с какими темами ты можешь работать глубоко, устойчиво и с интересом. Когда клиентский запрос находится в зоне твоего «метаболизма» — процесс требует усилий, включает мощность, иногда заставляет потеть, но при этом не разрушает. Ты чувствуешь, как задействованы твои профессиональные мышцы, и в этом есть особое рабочее удовлетворение.
Когда ясно, кто является твоим клиентом, исчезает лишний шум. Появляется ощущение, что я могу выдержать этот объём и готов идти рядом.
Людям нужны разные формы поддержки. А нам, как специалистам, самое важное, на мой взгляд, — оставаться живыми внутри своей работы.
~~~
PS: Кстати, недавно дошёл мой диплом ТЭПП, которым и похвастать теперь не стыдно.))
Максим Топорский, экзистенциальный психолог
Автор: Топорский Максим Витальевич
Психолог, Экзистенциальное направление
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru