Преподаватель литературы онлайн-школы Юлия Шнайдер рассказала, что сон, питание и паузы во время занятий напрямую влияют на концентрацию и память.
«Игнорирование режима снижает эффективность даже при большом количестве часов подготовки», — заявила эксперт в беседе с NEWS.ru.
По словам педагога, техники дыхания, визуализация экзаменационного процесса и позитивные установки помогают стабилизировать состояние в день экзамена и сохранить концентрацию.
Она также отметила, что весной у выпускников меняется восприятие учёбы: подготовка перестаёт быть абстрактной задачей и начинает ощущаться как шаг во взрослую жизнь, что влияет на эмоциональное состояние и результаты.
Ранее юрист в сфере образования, профориентолог, сопроводитель при поступлении в вузы и педагог Елена Крылова в беседе с сайтом kp.ru посоветовала девятиклассникам, прежде всего, решить для себя вопрос о том, нужно ли им высшее образование.