Помочь можно по-разному. Можно Просто Помочь, а можно причинить добро. Это известный факт.
Не факт, понимаем ли мы разницу между Просто Помощью и эгоистическим сценарием «помощи» — которая обычно туго начинена личными мотивами, выгодами и страстями помогающего.
Чтобы видеть разницу, давайте посмотрим в суть Просто Помощи.
ПРОСТО ПОМОЩЬ – это важный навык.
Он заключается, во-первых, в том, чтобы сделать то, что возможно. В смысле – только то, что возможно в данной ситуации.
Такое намерение не содержит амбициозных планов изменить человека, его судьбу или мир вокруг. Чтобы за счет этого получить благодарность, дополнительные ресурсы, почести, славу «замечательного — человека, родителя, друга, специалиста» и т.д.
Помощь без условий ищет способ быть действенной Просто Так. У нее всегда Одна Цель, Одна. Например, облегчить ситуацию или решить конкретный вопрос для конкретного человека, чтобы ему стало легче. Здесь и сейчас… а не – раз и на всегда.
Просто Помощь всегда стремится быть:
- простой – не менять все в корне, ничем не усложнять ситуацию
- понятной – адресат должен испытать облегчение, а не получить обременение или перегрузку
- адресной – помощь должна учитывать особенности того, кому она направлена
Во-вторых, Просто Помощь – осуществляется без задней мысли – без ожидания встречной помощи, благодарности, признательности.
Это правило созвучно первому — цель должна быть Одна. А не две: помочь и что-то получить взамен.
Просто Помощь обычно исходит из предпосылки: «Я не могу жить иначе». И это «не могу иначе» идет не из разума, а из сердца.
В-третьих, просто помощь — не требует, чтобы возник обязательный значимый внешний результат. Она выполняется, чтобы в данный момент, в данной ситуации, данному живому существу стало легче что-то пережить или сделать. Она не борется с невозможностями, с законами чужой жизни или природы. Она не претендует на судьбоносность или абсолют. Она — как рука помощи, дающая то, что может дать и то, что может взять получающий помощь.
С Просто Помощью в нашей действительности мы сталкиваемся очень редко. Потому что на сцену выходит Эго помогающего. А оно никогда не делает ничего просто так. У Эго, как у структуры смертной и конечной – по ощущениям все конечно и ограничено. Нет ощущения неиссякаемого ресурса – ни в любви, ни в сострадании, ни в энергии помощи. Только переходя в духовное состояние человек начинает чувствовать себя в потоке восполняющегося ресурса.
А Эго - Ему всегда всего мало и потому страшно отдавать. Оно чувствует себя истощающимся или уже истощенным. Потому жизнь и отношения для него – чистый рынок. Оно – дает, чтобы взять, помогает, чтобы получить... независимо от того, с кем строятся отношения – с ребенком, супругом, другом, коллегой или с кем-то еще.
НЕ ПРОСТО ПОМОЩЬ - реальность Эго.
Помощь в светской жизни — это эгоистический, страстный, наполненный ожиданиями, борьбой и страданиями – запутанный процесс.
Это процесс, где у помогающего есть интерес.
Родитель непременно и страстно хочет вложить что-то свое в своего ребенка, чтобы получить родительское удовлетворение – гордиться, тщеславиться (пусть даже тайно), чтобы иметь опору и помощь в старости.
Друг непременно хочет равного или особого отношения, ведет счет взаимности и справедливости в дружбе.
Благотворящий – хочет, чтобы иногда как бы невзначай, но с великим восхищением поминали его святость и щедрость.
Когда приоткрывается завеса вторичных выгод, вроде бы излишне говорить, что помощь не является «Просто Помощью». Однако большинство светских людей здесь не хочет увидеть разницы: «И что теперь! Да, я не святоша! Да, у меня есть свои интересы! Так у всех! Разве можно жить иначе? Разве я могу отказаться от своих страстей и желаний? Разве не опасно не «помогать» своим детям, близким, коллегам? Разве можно не делать попыток — вразумить, наставить, вернуть справедливость?»
Если в «помощи» возникает ожидание выгод, страсть, геройство, манипуляции, давление, чей-то надрыв, сопротивление, страдание, чувство превосходства или вины, тревога или желание результата, требование благодарности или разочарование – помощь перестает быть Просто Помощью.
Переход из состояния я помогаю — в состояние — я борюсь за свои предпочтения – тонкий лед.
Маркером такого перехода становятся установки типа:
- «Я по опыту знаю, как надо»
- «Я сделаю все возможное и невозможное»
- «Я буду бороться до конца»
- «Так не должно быть!»
- «Я этого не допущу!»
- «Я должен убедить, заставить, исправить!»
- «Это неправильно, я не могу с этим смириться!»
Даже если уже все вокруг от этой борьбы истощены… даже если сценарий «помощи» разрушает то, что хотелось построить… даже если жертва помощи просит остановиться… — наше Эго, вошедшее само в себя, как в единственную реальность – не в силах сойти с разогнавшегося поезда своих амбиций – воззрений, замешанных на страстях – чувстве страха, тщеславия, неуверенности в будущем, гордыни.
Конечно, такая «помощь» совершается без учета реальных возможностей получающего помощь и смежных обстоятельств. Она воинственно, как все исходящее от Эго, желает насадить свой мир, порядок, свою правду - чтобы создать зону своего комфорта, безопасности и тщеславия.
И безусловно Эго, маскирующееся под праведность, оскорбляется и агрессивно противостоит любому сопротивлению в свою сторону. Потому что мир Эго очень хрупок. Стоит обанкротиться одному убеждению и рушится все.
В Эго – нет мудрости, а есть травмы, подавленные воспоминания о своем несовершенстве и страх за себя. Нет знания истины и глубины восприятия, а есть узкие сценарии. В нем подавляется духовная часть каждого из нас – ради глубоко вовлеченной и страстной игры в жизнь. А потому в Эго присутствует желание тотального контроля и подавления всего, что выходит за рамки его узкого мира.
Когда мы хотим помочь
Когда мы хотим помочь, в голове хорошо бы держать такую мысль: я — не всесильный ангел. У меня есть ресурс помогать. Но он ограничен тем, что я просто человек. И у меня нет инструмента, чтобы контролировать результат.
Я должен помогать, потому что не могу иначе и научиться принимать любой результат. Потому что каждый результат справедлив и складывается из тысяч причин, которые я не в состоянии учитывать.
После каждого акта помощи — стоит остановиться. Перевести дух. И сказать себе:
«Я сделал то, что мог. Я молодец. И теперь возвращаю внимание к своей жизни и к себе. Чтобы жить свою жизнь и не мешать жить другому.»
И так в отношениях с каждым живым существом на земле – с ребенком, родителем, супругом, другом, коллегой, котенком, птичкой, деревом под окном- и всеми, к кому Вы приходите, чтобы помочь.
Это — не эгоизм. Это — мудрое обращение с состраданием, заботой, энергией помощи, вниманием. И это мудрое принятие того, что Вы не маг, чтобы изменить что-то или кого-то в корне. Каждый имеет право на себя и свою жизнь, на свои уроки и испытания. Никто не обязан под нашим воздействием измениться в корне и переживать о том, что это изменение невозможно. Оставьте себя себе. А другого – ему самому. И тогда в помощи и отношениях наступит гармония без эгоистических ожиданий.
Настоящая помощь реализуется только когда мы не ждем ничего сверхъестественного, когда не истощены борьбой с тем, что не в силах изменить. Когда умеем принять все и всех так, как оно есть.
Берегите себя. И каждого, кому хотите помочь. Иногда лучшая помощь – оставить человеку право на самостоятельность и его личную судьбу.
Мир — не проект на исправление. Он — место для личного развития и роста.
Автор: Элина Муратова
Психолог, Организатор Клуба Групп-Психологов
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru