Система ложной мотивации и психическая энергия в психоанализе

Использование системы ложной мотивации — завышенные ожидания, чрезмерная эмоциональная чувствительность, чрезмерная вина и обвинения — приводит к значительной потере психической энергии и искажению восприятия реальности. Чем глубже эти нарушения, тем больше ресурсов расходуется на поддержание ложной мотивации, и тем меньше остается для создания комфортной и счастливой жизни.

Анализ иррациональных убеждений и их причин (внутренних защитных механизмов, сохраняющих личные границы и самоуважение) помогает клиенту осознать, что ложная мотивация одновременно обеспечивает стабильность в трудные периоды, но и препятствует эффективному решению жизненных задач.

Вы можете испытывать острое недовольство окружающими: частые обиды на близких, особенно на супруга, раздражение на работе, повышенную подозрительность, мнительность, а также чрезмерную критичность и требовательность, даже по отношению к своей собаке или коту. Преобладание внешнего локуса контроля препятствует осознанию свои личных ресурсов для решения внутренних и межличностных проблем.

Принятие своей эмоциональной чувствительности и потребности в глубоких отношениях помогает снизить эмоциональную нестабильность. Стремление соответствовать образу «Идеальной жены / мужа», «Идеальной матери / отца и бабушки / дедушки», а также «Идеального работника / собственника бизнеса и т.д.». Эти завышенные ожидания могут препятствовать достижению реальных результатов, которые всегда будут обесцениваться на фоне идеализации окружающих и масштабирования рабочих задач. В итоге энергия “уходит” на поддержание ролей, а не на решение внутренних и межличностных проблем.

Чрезмерное чувство вины может быть подавленным и не осознаваться, проявляясь преимущественно в отношении к прошлому или в отношении к себе: «я могла изменить ситуацию давно», «сама виновата в своем несчастье».

При несоответствии или конфликте ценностных установок личности достижение удовлетворения становится невозможным. Поддержание границ между внутренним и внешним миром поможет сохранить автономию личности. Нарушение этих границ другими вызывает агрессию — простейшую, но эффективную защиту, которая ведёт к конфликтам.

Работая в психоаналитическом подходе, вы сможете по-новому понять причины и динамику своих конфликтов.

Вместо отрицания и подавления чувств вины, - осознаете важность самопрощения. Эмоциональная чувствительность, - станет осознанным выбором, что может помочь в стабилизации настроения. Завышенные требования могут гармонично вписаться в рамки служебных обязанностей. В личных отношениях - умение принимать себя настоящим.

* Мотивационный анализ — это психоаналитический подход, созданный французским психологом Полем Диелем. Его цель — исследовать истинные и ложные мотивы, которые движут человеком. Метод помогает выявить корни мотивации и понять, как они влияют на поведение и процесс принятия решений. Благодаря этому подходу можно глубже понять внутренние побуждения личности.

Наталия Сивач, психоаналитически ориентированный психолог.

Автор: Наталия Сивач
Психодинамический коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru