Как будет выглядеть отношение к ошибкам и уверенность вашего ребёнка через 10 лет.
Иногда полезно остановиться и задать себе вопрос:
- А каким станет мой ребёнок через 10 лет?
Не только как спортсмен, но и как человек.
Как он будет относиться к себе? К ошибкам? К трудностям?
Давайте посмотрим на два сценария.
Сценарий первый:
Он вырос, но внутри всё тот же страх.
Он боится пробовать новое.
Боится ошибиться.
Боится выглядеть глупо.
Боится осуждения.
Перед важными решениями сомневается, долго думает, откладывает. Сильно зависит от чужого мнения.
Что скажут? Как посмотрят? А вдруг не получится…
С ним всё в порядке, он умный, способный, но постоянно сомневается в себе и своих возможностях.
Внутри много тревоги и самокритики. Он всё ещё ругает себя за ошибки.
И самое болезненное, он не чувствует, что может опереться на себя. И всё это началось не во взрослой жизни, а гораздо раньше, в юнном возрасте.
Когда ошибка воспринималась как катастрофа. Когда страх сильнее желания попробовать сделать по-другому.
Сценарий второй:
Он вырос, и это спокойный, уверенный взрослый.
Он пробует новое. Не боится ошибаться. Потому что знает, ошибки это опыт и он может их исправить.
Он умеет принимать решения, справляться со стрессом, поддерживать себя.
Он не зависит от чужого мнения, ведь постоянно кто-то, что-то будет думать. Он относится к этому как фоновому шуму.
Он слышит себя и то, что ему полезно и нужно. Чтобы быть лучше чем он был вчера.
Он уверен в своих действиях, внутри есть ощущение опоры и спокойствия.
Он знает:
- со мной всё в порядке
- я справлюсь
- я могу
И это тоже формируется не во взрослой жизни, это закладывается сейчас. Юнном возрасте, в спорте, в том, как ребёнок учится относиться к ошибкам.
Разница между этими сценариями не в таланте, а в навыках.
И такой навык можно развить, сделать привычкой:
- умение справляться со страхом
- научиться поддерживать себя
- спокойно относиться к ошибкам
-и самое главное верить в себя самому
И этому можно научиться.
Именно поэтому я запускаю групповую работу.
Чтобы помочь юным спортсменам уже сейчас:
🏆 перестать бояться ошибок
🏆 снизить тревожность
🏆 стать увереннее
🏆 научиться включать боевое состояние
🏆 перестать зависеть от оценки других
🏆 почувствовать внутреннюю опору
Как проходит моя групповая работа!
После ваших вопросов в личные сообщения я решила подробно расписать формат.
Потому что он отличается от привычных групп.
И самое главное — формат полностью конфиденциальный!
Как всё устроено:
1. У каждого спортсмена будет личный чат со мной. Именно там происходит вся наша коммуникация.
2. Раз в неделю я выдаю:
— урок в записи
— практики
— упражнения
3. Спортсмен выполняет их в удобное для себя время.
4. Затем присылает мне отчёт:
что получилось, что не получилось, какие ощущения, какие вопросы.
5. Я даю обратную связь, корректировки, отвечаю на вопросы.
Я также даю ежедневные практики, которые спортсмен будет применять в реальности:
— на тренировках
— на играх
— в момент волнения
— после ошибок
Важно понимать, что такая работа - это не теория, она переносится в реальную жизнь.
Из-за чего группа ограничена:
Несмотря на то, что формат групповой, для меня это индивидуальная работа с каждым.
Именно поэтому я беру не более 12 спортсменов.
Чтобы у меня было достаточно времени:
— читать отчёты
— давать обратную связь
— отвечать на вопросы
🏀Важный момент про безопасность:
Сами спортсмены между собой пересекаться не будут.
Я осознанно выбрала такой формат.
Потому что спортивные команды, лиги, турниры — это свой закрытый мир.
И дополнительный стресс в виде:
«А вдруг меня кто-то узнает?»
«А вдруг потом будут обсуждать?»
— нам не нужен.
Я знаю эту среду изнутри.
И все эти моменты учла.
Поэтому формат максимально безопасный.
🏆Чем этот формат отличается от других групповых работ:
Он практически индивидуальный.
Но есть один важный момент:
Спортсмену нужно будет самостоятельно выполнять упражнения.
Это его зона ответственности.
И именно от этого будет зависеть результат.
Я даю инструменты.
Я сопровождаю.
Я корректирую.
Но внедрять в жизнь — будет он сам.
И это очень важный навык для будущего.
Если коротко, что ждет спортмена:
Это не группа в зуме с 12 участниками.
Это персональная работа со мной в формате, который сохраняет конфиденциальность, удобство и глубину.
Формат группы - это возможность получить практически ту же работу, что и индивидуально.
Но в более доступном формате.
4 недели 7000р
Если чувствуете отклик и понимаете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога.
Напишите мне в личные сообщения.
vk.me/makarena.anna
Я расскажу подойдёт ли формат вашему спортсмену.
Места в группе ограничены.
Ваш спортивный психолог, мастер спорта,
Анна Макарова