Умеренное употребление кофе существенно уменьшает риск развития болезни Паркинсона и сахарного диабета II типа. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала нутрициолог Анна Дивинская. "Кофеин снижает ощущение усталости и повышает нашу концентрацию. Антиоксиданты в составе напитка снижают воспалительные процессы, а регулярное умеренное потребление уменьшает риск развития болезни Паркинсона, диабета II типа и некоторых заболеваний печени", - отметила эксперт. Она напомнила, что кофе может навредить человеку с тяжелой формой гипертонии, обострением язвы и тревожными расстройствами. Также во время беременности не стоит превышать суточную норму кофеина в 200 мл, так как это способно замедлить рост плода.
"Для здорового взрослого человека оптимальны две-три чашки в день. Злоупотребление может спровоцировать хроническую бессонницу, зависимость, тахикардию и скачки артериального давления. Кроме того, необходимо учитывать, что кофе усиливает выведение кальция из организма", - резюмировала Дивинска