Тема домашних заданий в психотерапии довольно обширная. В некоторых методах без этого никак, некоторые психологи не дают домашние задания. Но интересно, как к этому относятся сами клиенты. Бывает, что если специалист не дает домашнее задание, то клиент остается в недоумении, а у кого-то его наличие может вызвать сопротивление.
Как минимум, с помощью домашнего задания можно подсветить синдром отличника у клиента. И важно понимать, что время сессии ограничено, поэтому в кабинете можно что-то понять головой, потренировать навык на условном примере и почувствовать себя более устойчиво. Но за пределами кабинета реальность другая, и тогда с помощью домашнего задания можно инкорпорировать в жизнь то, что возникло во время сессии. Например, многие когнитивно-поведенческие протоколы строятся как обучение, и домашки здесь выступают как журналы мыслей и эмоций, поведенческие эксперименты и отслеживание триггеров. И домашнее задание может подкрепить ощущение прогресса, поможет не растворяться в бесконечных разговорах и дать опорные точки.
Но не во всех методах есть домашние задания или используются редко. Это больше касается методов, где есть фокус на бессознательных процессах и отношениях «здесь-и-сейчас». Тут нет задачи структурировать жизнь клиента извне, а есть цель помочь ему осознавать и проживать то, что и так происходит.
Поскольку я в основном работаю в методе личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии, то домашек тут нет. Иногда новым клиентам я это проговариваю, что наша работа – не школа и оценивать я не планирую, если спрашивают про домашние задания. Но главное то, что в ЛОРП в центре находится личность клиентка как целостная система, а не отдельный симптом или навык. И процесс строится вокруг наших отношениях, в которых постепенно реконструируются глубинные жизненные сценарии. Поэтому нет задачи тренировать навык, есть цель менять личностные структуры. В работе нам важны переживания, осознания, анализ и реконструкция прошлых и текущих отношений, а также переносы и контрпереносы.
И мне кажется, что внутренняя работа клиента продолжается за пределами кабинета, порой в неменьшем объеме. Потому что на сессии есть напряжение и многие другие факторы, а инсайты, которых порой очень ждут в отведенный час, докатываются между встречами. Поэтому бывает, что логически у нас остается какой-то вопрос, который можно покрутить между встречами. Но если клиент придет на следующую сессию и это станет уже неактуально – то настаивать никогда не буду, мы пойдем дальше, или обсудим, что пришло на ум за эту неделю.