У меня недавно спросили - а что успешные фридайверы делают не так, как новички? Ну, ведь они тоже были новичками когда-то? И почему-то вырвались вперед. Что такого они делали для этого?
Да я хз что успешные … фридайверы… делают по-другому.
И потом - делают по-другому - что? Что значит “успешные”? Я сама могу считаться “успешной”? А почему, собственно, нет? ))
Для моих условий, как начальных, так и продолжающихся, во фри, я вполне успешна.
За те 1.5 года, что периодически не дышу, были очень серьезные вехи в этом деле:
Ну, во-первых, я таки заплыла за второй разворот ) Хотя даже не мечтала.
Во-вторых, я плавала и играла с дельфинами. В открытом море. Со свободными дельфинами. Чистый кайф.
В-третьих, я освоила глубину в 12 м. И там, на дне МЧС-овского бассейна, так легко лежится…
В-четвертых, я освоила этот ваш брасс )) И даже почти полюбила его )
В-пятых, я ныряла с кашалотами. Натурально. В открытом океане, да. Я плавала с ними и даже общалась с ними. Несмотря на то, что они считаются не слишком-то общительными. Они не необщительные. Они сдержанные. Такие… Киты с достоинством ). Но вполне себе общительные, если вы с ними на одной волне. В общем, Чистый кайф-2
В-шестых … Ну, об этом пока не буду. Это о планах, да. Которые страшненько спугнуть )
С моей точки зрения я вполне успешна во фридайвинге ) Я же пришла в него не за метрами (боже упаси!) и не за минутами (тем более). Я пришла в него за расслаблением. И вот это-то я получила в полной мере.
Какую-то часть расслабления получила непосредственно на занятиях, на базовом курсе точнее.
И тогда смогла задержать дыхание с 20 сек до 1 мин 28 сек
Какую-то часть расслабления получила с помощью массажа. На который пошла благодаря фридайвингу.
И тогда смогла задержать дыхание до 1 мин 48 сек. А плыть свои 30 метров стало намного легче.
Какую-то часть расслабления получила с помощью самогипноза. Ну ок, бОльшую часть расслабления ) И тогда смогла задержать дыхание до 2 мин 50 сек. Просто по приколу ) И начала плыть свои 50+ метров
Но важнее всего не метры. Важнее всего в моей истории расслабления - это то, что я смогла расслабиться настолько, что создала и запустила курс по психотехникам для фридайверов ))
Я предложила его фридайверам - и они мне поверили. И пришли на него.
Сначала в оффлайне. И их было 4 человека.
А потом в онлайне. И там сейчас 15 человек.
Успех ли это? Да как будто бы вполне )
Что было сделано иначе, чем принято обычно у новичков? Я расслаблялась.
Не 1 раз и навсегда. Нет.
Расслаблялась каждую тренировку.
Расслаблялась каждый день.
Проживая страхи и неприятности. Проходя через физическую и психологическую зажатость.
Отпуская себя внутри и видя как отпускаешься снаружи.
И забив на цифры.
На минуты и метры.
Покупая себе гидрокостюмы не “когда похудею” и не “когда сделаю свой первый полтос”, а “потому что хочу и могу”.
Радостно забирая из ПВЗ моноласту не потому, что я офигеть какой ныряльщик и доросла до нее, а потому что мне просто очень нравится в ней плавать. Махать этим прикольным хвостом с драконом и удивляться тому как быстро “настал” бортик. Психовать на разворотах с этой лопатой на ногах. Таскать за спиной этот огроменный рюкзак с ней. Чертыхаться, когда начнет сводить ноги и говорить мысленно “да блеаааа…”, когда это происходит в нырке. Недовольно висеть на разделителе, когда все “парковочные” места у бортика заняты. Чувствовать неловкость за вот эту огромную карету на ногах и бояться ею зацепить кого-то.
Еле выползать из душевой после тренировки и, шаркая ногами, спускаться в гардероб. А там, со вздохом, полуприседом и подвывертом, ослабевшими руками вновь натягивать на плечи здоровенную лопату рюкзака и тащиться к машине. Мысленно повторяя “левой - правой, левой- правой”. Потому что иначе ноги уже не идут.
И на фоне всего этого, всех этих чувств и эмоций, всех этих переживаний и проживаний - расслабляться. Выдыхать. В прямом и переносном смыслах.
Как по мне - это вполне себе про успех. Ну и про то, что делает “успешный фридайвер” не так, как это обычно принято - не ждет будущего, которое может и не наступить. А радует себя здесь и сейчас. Тем, чем может.