Найти в Дзене

👆👇👈🤌👉 Навигация по каналу

«Малыш кушает с Аленой Перовой» Привет! Я Алена Перова — врач, детский нутрициолог, специалист по нарушениям и расстройствам приёма пищи у детей, консультант по прикорму, ГВ и мама двух мальчишек. 👩‍⚕️ Как из сердечно-сосудистого хирурга я стала детским нутрициологом. 🎓 Моё образование и дипломы. ‼️ Мои принципы в работе над питанием детей. Чтобы вам было проще найти нужную информацию, я собрала самые полезные материалы и посты по темам, которые волнуют родителей чаще всего. Для родителей малышей до года: 🔵Возрастные особенности питания детей от 0 до 3 лет. 🔵Пюре или кусочки: начало и переход. 🔵Топ-10 продуктов с высоким риском удушья. 🔵Какой должна быть идеальная порция для малыша. 🔵Почему прикорм до года нужно ограничивать. 🔵Что делать, если ребёнок не тянет еду в рот? 🔵Почему ребёнок отказывается от еды? 🔵Подкаст: 3 универсальных совета при отказе от еды. 🧁Трекер прикорма в котором 100+ продуктов для ранообразного рациона. 🧁Памятка по пищевому интересу. ⭐️Пошаговая

👆👇👈🤌👉 Навигация по каналу

«Малыш кушает с Аленой Перовой»

Привет! Я Алена Перова — врач, детский нутрициолог, специалист по нарушениям и расстройствам приёма пищи у детей, консультант по прикорму, ГВ и мама двух мальчишек.

👩‍⚕️ Как из сердечно-сосудистого хирурга я стала детским нутрициологом.

🎓 Моё образование и дипломы.

‼️ Мои принципы в работе над питанием детей.

Чтобы вам было проще найти нужную информацию, я собрала самые полезные материалы и посты по темам, которые волнуют родителей чаще всего.

Для родителей малышей до года:

🔵Возрастные особенности питания детей от 0 до 3 лет.

🔵Пюре или кусочки: начало и переход.

🔵Топ-10 продуктов с высоким риском удушья.

🔵Какой должна быть идеальная порция для малыша.

🔵Почему прикорм до года нужно ограничивать.

🔵Что делать, если ребёнок не тянет еду в рот?

🔵Почему ребёнок отказывается от еды?

🔵Подкаст: 3 универсальных совета при отказе от еды.

🧁Трекер прикорма в котором 100+ продуктов для ранообразного рациона.

🧁Памятка по пищевому интересу.

⭐️Пошаговая система прикорма с чёткой структурой и современной информацией в курсе «Прикорм без тревог» доступ к урокам сразу после покупки.

Для родителей детей старше года

1⃣ Малоежка и избирательность:

🔵5 причин, почему ребёнок стал малоежкой.

🔵Как понять, что малоежество зашло далеко?

🔵Почему дети становятся избирательны в еде?

🔵Почему фраза «ну попробуй кусочек» вредная?

🔵Подкаст про фуршетный возраст.

🔵Какие витамины пить, если ребёнок не ест?

🔵«Проголодается – поест»: почему это не работает?

🔵Почему лишение любимого не помогает начать есть новое?

🔵5 советов полюбить овощи.

⭐️Если вашему малышу от 1 до 4 лет и он мало ест, отказывается от новых продуктов, ест только под мультики или имеет узкий рацион, курс «Как накормить малоежку» поможет мягко вернуть интерес к еде. Старт 6 потока май 2026 г.

2⃣ Грудное вскармливание после года:

🔵3 главных причины против экстренного завершения ГВ.

🔵После года правила игры в ГВ меняются.

🔵Почему никто, кроме меня не может уложить и продлить сон.

🔵Почему все вокруг «знают», когда вам пора завершать ГВ кроме вас?

🔵В грудном молоке после года «ничего нет», кроме…

⭐️Интенсив «Мягкое завершение ГВ» о том, как сократить кормления, наладить сон всей семьи и плавно завершить ГВ без стресса для мамы и ребёнка. Старт 7 потока март/апрель 2026 г. вступайте в канал предзаписи.

Рецепты и идеи на каждый день:

🔵10 идей завтраков и перекусов.

🔵Как экономить время приготовления перекусов?

🔵7 идей обедов, ужинов.

🔵Дайджест 30 рецептов для всей семьи.

Больше рецептов для малышей и их родителей в моих сборниках рецептов:

🔵 Детская поваренная книга

🔵 Детская поваренная книга 2

🔵 Азбука перекусов

Канал зарегистрирован в РКН.

По всем вопросам 💛 служба заботы.