Это три разных инструмента, которые часто путают. Коротко подсвечу разницу, чтобы вы понимали, к кому и с чем идти.
Коучинг. Фокус: будущее и цели. Это про «чего я хочу и как туда прийти»
Запросы: «Хочу перейти в новую сферу, но не знаю, в какую», «Как вырасти до руководителя», «Хочу составить план карьерного развития, но не понимаю, как».
Коуч:
- не дает готовых советов «сделай так»
- задает вопросы, помогает структурировать мысли и принять решение
- работает с вашим потенциалом
- опирается на то, что с психикой сейчас в целом ок, ресурсы есть
Результат: ясность, понимание цели, план действий и конкретные шаги к реализации
Психотерапия. Фокус: внутренние состояния и прошлый опыт.
Запросы: выгорание, тревога, прокрастинация, страх ошибок, ощущение «я недостаточно хорош, чтобы расти».
Психолог:
- помогает разобраться с причинами состояний и паттернов
- работает с самооценкой, границами, чувствами, травматичным опытом
- помогает сначала «подремонтировать фундамент», чтобы на нём строить карьеру.
Результат: больше устойчивости, энергии и опоры на себя, чтобы можно было вообще думать о карьере и действовать.
Менторство. Фокус: конкретная профессия или отрасль.
Запросы: «Хочу стать продакт-менеджером», «Как вырасти с мидла до сеньора», «Как строить команду в моей сфере».
Ментор:
- делится своим опытом и «кухней» профессии
- может подсказать, что учить, куда идти, как не наломать дров
- дает обратную связь по вашим решениям и действиям
- иногда разбирает реальные кейсы и помогает «срезать углы» в развитии.
Результат: вы быстрее осваиваетесь в профессии и растёте на советах опытного специалиста.
Если вам необходима помощь именно карьерного консультанта, с радостью помогу! Обращайтесь anzhelarylova.ru/
**************
Пожалуйста, не забудьте поставить 👍, а также подписаться на канал, чтобы не пропускать важную информацию.