Я начала колоть уколы для похудения при весе почти 78 кг. Спустя пол года мой вес 64.7 кг и это минус 13 кг, легко без зажоров и эмоциональных срывов. В среднем 2 кг в месяц это хороший процесс при котором успевает подтянуться кожа, хотя она конечно не в таком состоянии как 10 лет назад все таки мне пятый десяток, было 2 родов, гормональный сбой и мой организм привык к сверх нагрузкам от которых я на данный момент отказалась совсем (кроме танцев и пилатеса, иногда бега, и поднятия небольших весов по настроению).
Мне не стыдно, что я как тренер не смогла справиться со своим организмом. Фитнес и сверх нагрузки это не панацея, к сожалению есть еще очень много факторов, когда наше тело меняется, в связи с внутренними процессами. Если раньше работали диеты и тренировки, то с возрастом это не так. И не стоит отказываться от помощи организму в виде препаратов, которые для этого разработаны.
Что же дают уколы и как они работают? Укол раз в неделю микроиглой абсолютно безболезнен. Это не ежедневные таблетки, которые можно забыть и вообще меня напрягает постоянно от чего то зависеть, когда я уезжала в отпуск я пропускала укол, но мое тело продолжало худеть. Отзывы по поводу препаратов абсолютно разные, я говорю только о своих ощущениях. Первое время была тошнота и есть не хотелось совсем, были запоры, потом наоборот диарея, небольшая слабость и иногда головокружение, связываю это с поступлением токсинов из адипоцитов в кровь. Я считаю это вариантом нормы, т.к. жир расщепляясь начинает выводиться из организма теми же способами, что и обычно через выделительную систему. Препарат меняет ощущения от еды:
1. Я перестала думать о еде постоянно (что бы перекусить), это сменилось чувством настоящего голода (когда урчит в животе), мы редко дожидаемся этих позывов в обычной жизни, потому как отвлекаемся на красоту, запах, кто-то предложил, за компанию, есть на столе значит надо схватить (варианты пищевых расстройств).
2. Перестала хотеть сладкого и вредной еды, от нее возникли неприятные вкусовые ощущения, будто жуешь пластик или что то неестественное.
3. Порции стали гораздо меньше, стала наедаться очень маленькими частями еды, достаточно редко 1-2 раза в день.
4. Увеличились перерывы в еде, за которые организм полностью выводит инсулин и успевает очистить кишечник и восстановить микрофлору. Интервальное голодание. Вообще голод очень полезен для восстановления организма.
Я сменила препарат и тошнота постепенно прошла и я совсем перестала чувствовать какие либо побочки. Сначала ближе к новому уколу, т.е. под конец недели были ощущения ослабевания препарата и возвращения голода, но со временем все стабилизировалось и вообще нет ощущения какого либо вмешательства.
Препарат помогает справиться с РПП (растройством пищевого поведения), без него людям сидящим на сахаре очень тяжело от него отказаться. Все знают что надо питаться правильно, однако немногим удается этому следовать.
Препарат помогает услышать себя, свои реальные ощущения не только голода, но и какой еды хочется именно сейчас, так организм подсказывает о потребности в витаминах. Еще он заставляет много пить, это прекрасная потребность. Так же сливает отеки, в большинстве из-за того что не хочется хлеба и сладкого. В общем перестраиваются пристрастия и меняются привычки.
Но без вашей работы над собой препарат не справится, нужно прислушиваться, а не продолжать пихать в себя еду даже если уже сыты. Нужно тренироваться, лучше делать это каждый день по-немногу, хотя бы ходить, ведь выделительная и детокс системы работают только в движении. А нагрузка на них колоссальная, так как в жировых депо хранится огромное количество токсинов и они должны как то выйти из организма.
Обязательно 2 тренировки с активным потением и желательно баня от 1 раза в неделю. Можно подключить массаж по возможности, ну хотя бы на ролле или своими руками, это тоже поможет лимфатической системе.
Ну и конечно психологическая работа, если вы продолжаете есть на препарате и у вас нет стопов, скорее всего у вас глубокие проблемы ментального характера.
В моем окружении много людей, которые годами терпели свой лишний вес, находились в вечной борьбе, осуждении, вине, страдании, опускались руки, возникала ненависть к себе. И сейчас это женщины и мужчины, которые обрели себя, вторую молодость, уверенность, нашли себя в спорте, вышли замуж, изменились кардинально. Кажется это второй шанс, это возможность жить легко и с удовольствием не отказывайте себе в этом.