Энергия и личные границы» Ваш ресурс на нуле, а внутренний критик не замолкает? Устали от чувства вины и неумения отказывать? Пора это менять. Приглашаю в трехмесячное путешествие к себе. Будем вместе, шаг за шагом возвращать энергию и выстраивать границы, которые сохраняют ваш ресурс. Программа весеннего пробуждения : 🔹 Март. Диагностика состояния и ресурсов Темы практикумов: • Диагностика жизненного баланса • Техники снижения тревоги через тело • Энергетический аудит: мои доноры и вампиры • Право на отдых: работа с чувством вины 🔹 Апрель. Выстраивание здоровых границ в семье и на работе Темы практикумов: • Что такое личные границы и где они проходят • Как говорить "нет" без вины и оправданий • Границы с близкими: как не раствориться в отношениях • Стоп-кран: защита от манипуляций на работе 🔹 Май. Работа с внутренним критиком. Формирование устойчивой самоценности Темы практикумов: • Знакомство с Внутренним Критиком: части личности и кто в доме хозяин • От самокритики к сам