➖➖ Забота о себе иногда означает отвлечься от своих переживаний. Когда вы волнуетесь из-за того, что не можете избежать, бывает очень важно направить мысли на что-то другое. Люди всегда говорят о том, что нужно встречаться лицом к лицу со своими страхами, но иногда, чтобы не надумывать лишнего, нужно просто перестать думать до тех пор, пока действительно не будешь готов столкнуться с ними. ➖➖➖➖➖