Как найти в себе опору, особенно в трудные времена?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос нужно обратиться к своему прошлому.
Сила именно там и находится.
Есть одно занятие, которое поможет попрактиковаться и найти свои личные точки опоры.
Для этого необходим листок белой бумаги, ручка и свои собственные воспоминания.
Выпишите на бумаге десять вещей, которые вы умеете делать сейчас лучше, чем десять лет назад. Если получается больше пунктов, то пусть список станет длиннее. Так даже лучше.
Если вы замечаете, то от осознания своих навыков, знаний и компетенций в теле прибывает энергия.
Вы знаете, что у вас есть этот багаж прекрасного опыта и он приносит пользу до сих пор.
Вспомните трудности, которые преодолевали.
И можете на данном трудном и тяжелом этапе своей жизни сказать себе, что
все преодолеете и все -все наладится.
Подписаться на канал