- Боишься ошибки… или чьей-то реакции на неё?
- Скорее всего, реакции… особенно родителей….хотя мне уже 40
- А их мнение до сих пор для Вас решающее?
- Да. Если маме не нравится, я начинаю сомневаться. Даже если сам хотел этого.
- Получается, своё желание как будто отходит на второй план?
- Точно. Я почти весгда не понимаю, чего хочу я. Сначала думаю, а как же правильно?
- «Правильно»…..а кто учил, как это?
- У нас в семье всегда было: старшие знают лучше.
- И если вы делаете по-своему, то что чувствуете?
- Тогда я виноват. Как будто я предаю родителей. Или разочаровываю.
- Это похоже на то, что вы до сих пор живёте больше как ребёнок, чем как взрослый.
- Никогда так не думал… Но ведь действительно, я как будто всё ещё жду их разрешения.
- Это называется отсутствием внутренней самостоятельности. Когда физически вы взрослый, а внутри, всё ещё зависимы.
- И из-за этого у меня постоянная тревога? Неуверенность?
- Да. Потому что вы не опираетесь на себя. Вы опираетесь на одобрение.
- А можно это изменить?
- Конечно. Постепенно учиться слышать себя, выдерживать чужое недовольство и разрешать себе жить свою жизнь. Это процесс. Но он возвращает ощущение опоры и спокойствия
«Мне 40, а я всё ещё боюсь сказать маме, что хочу по-своему»
Знакомо?
Взрослые люди, успешные, состоявшиеся — но внутри замирают, если мама не одобрила. Начинают сомневаться. Откладывать своё желание в долгий ящик. А потом удивляются: «Почему у меня постоянная тревога? Почему я не знаю, чего хочу на самом деле?»
Потому что, когда тебя 40 лет учили, что старшие знают лучше, ты перестаёшь слышать себя. Твоя внутренняя опора - не в тебе. Она снаружи. В чужом одобрении.
Это называется отсутствием внутренней самостоятельности. Ты физически взрослый, а внутри — всё ещё ребёнок, который ждёт разрешения.
Изменить можно. Только начинать придётся с того, что пугает больше всего: учиться слышать себя, выдерживать чужое недовольство и разрешить себе наконец жить свою жизнь.
Не их. Свою.
Если это про вас, напишите «Хочу на диагностику», помогу понять причины вашей тревоги, расскажу, как и чем вам можно помочь
В апреле я запускаю группу, где мы целый месяц будем искать причины конфликтов, споров и разногласий с вашими подростками. И главное- учиться строить доверительные отношения, становиться тем взрослым, которого ребенок будет уважать.
Если вам это интересно, пишите мне в личные сообщения в ТГ или ВК «Подросток», я расскажу подробности.
Татьяна Бурым- профессиональный детский психолог
ТГ канал "Переведу с подросткового на взрослый"
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм
