Ты бы уже давно был(а) в прекрасной форме — с плоским животом и красивыми мышцами — если бы под тебя создали реально крутой план тренировок.
Но лично я еще ни разу не видел реально качественной программы тренировок из интернета.
Потому что в большинстве случаев это не программа тренировок, а неделя тренировок. Ты получаешь стандартный план на пн-ср-пт, который ТИПА должен повторять в течение 3 месяцев.
А где прогрессия нагрузки? Где акцент на тех мышцах, которые тебе хочется прокачать больше всего? А если у тебя травмы или другие ограничения? Если у тебя нет 1,5 часов на тренировку, а есть только 40 минут?
В 99% программ тренировок это не учитывается. Об этом якобы должен думать ты как клиент. И тебе приходится ВТИСКИВАТЬ себя в план — вместо того, чтобы план подстраивался под тебя. Ясное дело, тебе надоедает постоянно парить об этом голову — и ты бросаешь.
Но теперь ты можешь получить реально подстроенную под тебя программу тренировок всего за 1 минуту.
С моим новым AI-агентом SportPlan ты ответишь на 9 вопросов и получишь 12 недель уникальных, грамотно выстроенных тренировок. И преобразишь свое тело всего за 3 месяца.
Такая программа у большинства тренеров будет стоить от 5000 рублей, ты же получишь ее всего за 990 рублей.
👉 Вот тут подробности: твой план
