История одной клиентки. И немного о том, как наша психика работает ночью.
На этой неделе мы разбираем «баги отношений». И один из самых частых, который я слышу от женщин на консультациях:
«Меня не слышат».
Когда-то у меня это проявлялось очень просто: если не слышат — значит надо кричать громче (и орала дома), сказать резче (я подбирала унижающие слова), уколоть (делала всё, чтобы мужчина меня ревновал), вобщем - сделать побольнее.
Сейчас это чаще превращается в другой процесс - разобраться, что именно происходит внутри меня:
"Раз меня не слышат, значит, почему-то им это не выгодно слышать и значит что я могу сделать с такой ситуацией?"
И вот, после одного такого разговора мне снится сон:
Я в поликлинике. Жду приёма врача. Очень долго. Она не вызывает. Я начинаю кипеть. Злюсь, что теряю время. Что это неуважение к пациентам. Иду искать заведующего — чтобы жаловаться.
Но найти его не могу. От этого злюсь ещё больше.
Думаю:
«Ладно. Сейчас поеду домой и напишу официальную жалобу». Для этого мне нужна моя медицинская карта. Я беру документы… и вдруг в руки попадает конверт с огромной суммой денег.
Я иду к автобусу. На минуту отвлекаюсь, что-то ищу в сумке. Сажусь в автобус… и вдруг понимаю — конверта нет. Его украли.
Как будто кто-то увидел: я в сильных эмоциях, значит — невнимательна.
И моими руками можно вынести деньги из больницы. Меня накрывает ужас. Злость на врача мгновенно сменяется виной: «Как я могла профукать такие деньги? Что теперь будет?».
Психика очень любит перерабатывать жизненные ситуации во сне. Если разобрать этот сон с помощью эмоционально-образной и схема-терапии, получается удивительная картина:
Поликлиника — место, куда человек приходит за помощью и поддержкой.
Но во сне происходит обратное:
• долгое ожидание
• отсутствие реакции врача
• невозможность найти заведующего
Это символ ситуации, где человек рассчитывает на другого, но сталкивается с игнорированием. И внутри поднимается знакомое чувство:
«Меня не видят. Моё время не ценят». Запускается первая эмоция — раздражение и злость.
Мой привычный способ реагировать на стресс
«БЕЙ = ДЕЙСТВУЙ» (отсюда идёт раздражение на людей, которые в случае проблем "замирают" или "убегают" ☺️). У кого также❓
Поиск заведующего и идея жалобы - это попытка восстановить справедливость. Но во сне система не реагирует:
• начальника нет
• никто не отвечает
• ситуация не меняется
А для меня бессилие — одно из самых тяжёлых чувств. И тут появляется конверт с деньгами...
Во снах деньги почти всегда означают ресурс:
• энергию
• возможности
• ценность
• результат усилий
Конверт с огромной суммой появляется неожиданно. Как будто жизнь говорит: «У тебя есть ресурс». Но появляется он именно в момент сильной эмоциональной реакции (ресурс на действие как раз). И дальше психика показывает очень точный механизм:
злость → потеря внимательности → утрата ресурса
Никто деньги силой не отбирает. Они теряются, когда внимание захвачено эмоциями.
Обратите внимание, как сначала вина направлена наружу: «Врач виноват. Система виновата.», а в конце она разворачивается на себя.
В жизни это очень типичная динамика (разозлил начальник, пришла домой наорала на ребёнка, почувствовала себя виноватой). Несправедливость извне, вспышка злости, что-то идёт не так, вина переносится на себя.
Что показал этот сон мне со стороны:
Игнорирование меня → злость → потеря ресурса → вина
И самый важный момент здесь — между злостью и потерей ресурса есть точка выбора, где человек решает: как реагировать и как действовать дальше. Та самая тема:
"Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней"
Если интересно углубиться в нюансы того, как именно эмоции «крадут» наши ресурсы в отношениях, ставьте реакции — напишу продолжение разбора. Я там ещё покопалась ☺️
