Продолжая тему поздравлений и того, 8 марта - это праздник, в котором довольно много напряжения из-за ожиданий.
С одной стороны, всё как будто бы понятно. Если человек чувствует тёплое отношение, он поздравит. Если не поздравил, значит не захотел, не подумал или не посчитал это важным.
Но в реальности всё устроено несколько сложнее.
Иногда человек не поздравляет не потому, что ничего не чувствует, а потому что ему трудно выразить то, что он чувствует.
И это не ерунда и не отговорка.
Со стороны это может выглядеть как равнодушие или холодность. Человек ничего не сказал, не написал, не сделал жеста внимания. И тогда довольно легко возникает вывод, что внутри у него тоже ничего нет.
Но человеческие переживания устроены сложнее: за внешней сухостью иногда скрывается не отсутствие чувств, а растерянность, неловкость или страх сказать что-то не так.
В психологии есть понятие "алекситимия". Так называют состояние, при котором человеку трудно распознавать и называть собственные чувства.
Это не означает, что человек ничего не чувствует. Иногда даже наоборот. Переживания могут быть довольно сильными, но они плохо осознаются и ещё труднее переводятся в слова.
Человек может ощущать тепло, благодарность, симпатию. Но когда возникает необходимость выразить это другому человеку, он вдруг сталкивается с трудностью. Он не понимает, какие слова подобрать и как это будет воспринято со стороны.
В такие моменты появляется неловкость. А неловкость часто приводит к очень простому решению - ничего не говорить.
Со стороны это выглядит как равнодушие, но это может быть совсем не оно, а сложность в выражении своих чувств. Праздники вроде 8 марта как раз и высвечивают эту трудность.
Для кого-то естественно говорить комплименты, выражать благодарность, находить тёплые формулировки. А для кого-то это может оказаться довольно сложной задачей.
Иногда люди сами удивляются этой сложности. Вроде бы ничего особенного не требуется. Просто сказать несколько слов. Но именно это иногда оказывается самым трудным.
Мне это довольно хорошо понятно, хотя и по другой причине.
Я дислектик, когда я училась писать, у меня было очень много специфических ошибок. Они возникали снова и снова, и самое трудное было в том, что, читая написанное, я не видела их и поэтому не могла исправить.
Любой текст превращался в риск снова столкнуться со стыдом и бессилием. И никто тогда не говорил мне о дислексии. Мне говорили, что именно со мной лично что-то не так и что я хуже других.
Поэтому мне хорошо знакомо такое переживание, как страх ошибки при проявлении - страх оказаться в ситуации, где твою ошибку увидят и оценят. Где она может стать поводом для непонимания или насмешки.
И стыд за то, что не можешь гарантировать отсутствие ошибки.
Такой опыт довольно легко приводит к избеганию. Человек начинает меньше говорить или писать, меньше проявляться. Так проще снизить риск оказаться в ситуации, где может возникнуть неловкость и стыд.
Мне кажется, что что-то похожее может происходить и с выражением чувств.
Когда человек не уверен в своих словах, он может начать избегать самой ситуации, где нужно что-то сказать. Потому что переживает: а вдруг это прозвучит глупо, неискренне или будет неправильно понято.
Мы никогда не знаем заранее, как наши слова отзовутся в другом человеке.
Я тоже не знаю, как отзовётся этот текст. Но всё равно пишу его.
Потому что понятым можно стать только тогда, когда пробуешь что-то сказать. И с чувствами часто так же.
Праздник создаёт особую ситуацию. Как будто появляется негласное правило: сегодня нужно сказать что-то тёплое.
И тогда человек, который плохо ориентируется в собственных чувствах, оказывается в непростой позиции.
Он может чувствовать благодарность, симпатию, уважение, привязанность.
Но не знать, как это выразить.
И тогда возникает молчание.
Это молчание иногда воспринимается как отсутствие чувств.
Но, возможно, он просто не знает, как сказать о том, что чувствует.
Способность выражать чувства редко бывает врождённым талантом. Чаще это навык, который постепенно развивается. Шаг за шагом, попытка за попыткой, иногда с ошибками, иногда с провалами. В принципе, как и любой другой навык. В жизни мало что можно познать и освоить, если не покидать свое убежище.
Автор: Варникова Екатерина
