Иногда мой календарик выдаёт гениальные рекомендации.
Сегодня, например, он сказал просто:
«Улыбайся. Даже если тебе не улыбнулись в ответ».
Я подумала, если бы все было так просто.
— Я улыбнусь.
А мне в ответ — каменное лицо, недовольство и взгляд «женщина, что вы тут вообще радуетесь».
Знакомо?
Мы ведь часто улыбаемся только если уверены, что улыбнутся в ответ.
Как будто это валюта.
Ты мне — я тебе.
Ты добрый — и я добрый.
Ты тёплый — и я тёплый.
А если нет…
Ну тогда и я не буду. Чего это я одна тут как солнышко.
Но правда в том, что улыбка — это не сделка.
Это состояние.
Иногда человек не улыбается в ответ не потому, что он холодный и не потому что вы ему не понравились.
А потому что у него внутри свой ураган:
работа, долги, усталость, мысли, тревога, жизнь.
И он просто идёт по жизни на автопилоте выживания.
Иногда именно чужая лёгкая улыбка — становится тем маленьким сигналом нервной системе:
«Мир не такой уж опасный».
И да…
Иногда улыбаешься человеку —
а он смотрит так, будто ты только что предложила ему купить пылесос.
Тоже нормально.
Потому что улыбка в первую очередь для себя.
Она не для того, чтобы её обязательно вернули.
Она для того, чтобы вам самим стало чуть легче дышать.
Это маленький способ сказать своему телу:
— Эй… всё не так плохо. Похоже, мы в безопасности
И уровень напряжения внутри становится на пару процентов ниже.
А иногда эти пару процентов — уже спасение дня.
Так что эксперимент на сегодня очень простой.
Улыбнись.
Даже если никто не улыбается в ответ.
Возможно, ты просто первый человек в этой цепочке.
И кто знает…
Может быть именно ваша улыбка сегодня кому-то спасёт настроение.
Даже если этот кто-то — вы сами.
