Перезагрузка
В жизни бывают моменты, когда особенно нужна перезагрузка. Когда накопилось много усталости — или просто слишком много зимы с её снегами и серыми днями.
Тогда помогает переключиться: уехать хотя бы на день-два, сменить обстановку, наполниться и вернуться с новыми силами и воодушевлением.
В идеале, конечно, хорошо бы отслеживать своё состояние усталости и вовремя принимать меры — действовать проактивно. Но жизненные обстоятельства далеко не всегда позволяют осознанно дать себе паузу.
Есть такой анекдот:
«Как вы расслабляетесь?»
«А мы не напрягаемся!»
Так получается не у всех и не всегда.
У нас с подругами появилась традиция встречаться в красивом месте на выходные примерно в районе 8 марта. Мы знакомы чуть меньше четырёх лет, а традицию уже успели создать. Потому что почувствовали, сколько тепла, принятия и настоящего отдыха дают нам эти поездки. Особенно весной — когда жизнь постепенно наполняется солнцем, цветами и теплом.
Такие традиции — это способ дать себе паузу. Остановиться ради вкусной еды, новых впечатлений, живого общения и внутреннего наполнения.
Это могут быть маленькие ритуалы, а могут быть большие традиции.
Главное — чтобы они помогали восстанавливать ресурс для повседневной жизни.
Поделитесь вашими ритуалами и традициями для восстановления ресурса 👇
P.S.: Таня, Лена, вас не хватало!
#ресурс #женщины
Екатерина Райзман
Подписывайтесь в МАХ
