Если вы сомневаетесь, получится ли у вас похудеть, начните с простых шагов. Например, попробуйте самостоятельно приготовить простой и вкусный напиток для усиления сытности и снижения тяги к еде.
Разнообразные горячие напитки после сбалансированного приема пищи - это важная пищевая привычка и для снижения веса, и для сохранения результата.
Многим, к сожалению, может быть знакомо то самое ощущение недосчастья. Это когда, например, поел вроде правильно и полезно. И даже взял в руки вкусный и некалорийный десерт. Но кажется, что чего-то как будто не хватает. Ощущение такое, как будто тебя никто не любит.
Но если сразу же после приема пищи ты берешь в руки кружку горячего и густого какао, то сразу понимаешь, что пазл полностью сложился. Гештальт закрылся, ты в моменте абсолютно и совершенно. И мгновение останавливается само собой в спокойствии. И ты понимаешь, что все плохое пройдет и забудется, а сейчас можно насладиться моментом и разрешить себе побыть в счастливом состоянии.
На этой неделе учимся делать антижор-напитки. Бесплатные образцы рецептов можно скачать на нашем телеграм-канале.
#огненная
#вода
#cпользой
#кисельные
#берега