Это часть 1 Вы прожили вместе несколько лет. Была общая жизнь, общие планы, общие друзья, может быть, общие дети. Ты вкладывала в отношения силы, душу, время. А теперь его нет. И ты осталась одна — с чувством, что внутри огромная дыра, а ты сама будто рассыпалась на части.
Знакомо? Если ты сейчас читаешь это — значит, уже ищешь выход. И это первый шаг💗 Потеря себя после развода — не слабость и не «накручивание». У этого состояния есть минимум три глубинных причины. Первая — механизм слияния. В отношениях ты могла постепенно раствориться в партнёре. Общие интересы, общие дела, общие друзья, общие планы. Границы между «я» и «мы» стали размытыми. И когда отношения закончились, вместе с ними исчезла и большая часть тебя. Это не про то, что ты «плохая». Это про то, как устроена привязанность. Вторая — нейробиология. Годы совместной жизни не проходят бесследно для мозга. С партнёром были связаны тысячи нейронных связей. Дофаминовая система настроилась на получение удовольствия именно с ним