Найти в Дзене

Глава 20. Выученная беспомощность, синдром циркового слона и пленник картона

Наш йоркширский терьер Тор сидел в центре гостиной и издавал звуки, похожие на писк неисправной микроволновки. Зрелище было поистине трагическим. Собака находилась внутри разобранной картонной коробки, бортики которой едва достигали пяти сантиметров в высоту. Тор переступал передними лапами, смотрел на этот непреодолимый картонный Эверест и жалобно скулил, искренне веря, что он замурован заживо и обречен умереть голодной смертью посреди кубанских степей. На спинке дивана, свесив пушистый рыжий хвост, возседал Фердинанд. Британский кот наблюдал за страданиями йорка с ледяным превосходством римского императора, смотрящего на очень тупого гладиатора. — Перешагни, жертва селекции, — вздохнула я, проходя мимо с кипой книг. — У тебя лапы длиннее этой коробки. Тор посмотрел на меня полными слез глазами, ткнулся носом в картонный бортик и снова горестно взвыл. Он привык, что коробки — это высокие закрытые штуки. Его мозг отказывался анализировать изменившуюся реальность. — Оставь его, мам. У

Наш йоркширский терьер Тор сидел в центре гостиной и издавал звуки, похожие на писк неисправной микроволновки.

Зрелище было поистине трагическим. Собака находилась внутри разобранной картонной коробки, бортики которой едва достигали пяти сантиметров в высоту. Тор переступал передними лапами, смотрел на этот непреодолимый картонный Эверест и жалобно скулил, искренне веря, что он замурован заживо и обречен умереть голодной смертью посреди кубанских степей.

На спинке дивана, свесив пушистый рыжий хвост, возседал Фердинанд. Британский кот наблюдал за страданиями йорка с ледяным превосходством римского императора, смотрящего на очень тупого гладиатора.

— Перешагни, жертва селекции, — вздохнула я, проходя мимо с кипой книг. — У тебя лапы длиннее этой коробки.

Тор посмотрел на меня полными слез глазами, ткнулся носом в картонный бортик и снова горестно взвыл. Он привык, что коробки — это высокие закрытые штуки. Его мозг отказывался анализировать изменившуюся реальность.

— Оставь его, мам. У нас с ним много общего, — раздался мрачный голос со стороны кухонного стола.

Мой шестнадцатилетний сын Саша сидел над открытым учебником физики в позе мыслителя, осознавшего тщетность бытия. Его волосы торчали во все стороны, а в глазах плескалась мировая скорбь.

— Что случилось? — я сгрузила книги на подоконник. — Опять Марья Ивановна?

— Ага, — сын с глухим стуком уронил лоб на скрещенные руки. — Завтра контрольная по электродинамике. А я даже открывать параграф не буду. Какой смысл? Она всё равно поставит мне тройку. Я прошлый раз всю ночь зубрил, решил все задачи, а она придралась к оформлению и снизила балл. «Сазонов, ты не способен к точным наукам, не прыгай выше головы». Я и не буду прыгать. Всё равно бесполезно.

Воздух на кухне мгновенно потяжелел. Внутри меня профессиональный психолог объединился с разъяренной матерью-ведьмой, и этот коктейль грозил вылиться в локальную бурю.

Я подошла к столу, отодвинула учебник физики и выразительно указала пальцем на скулящего в коробке Тора.

— Видишь собаку? — спросила я. — У него сейчас классический приступ выученной беспомощности.

Саша поднял голову, непонимающе моргая.

— В Индии, — я скрестила руки на груди, чеканя слова, — когда хотят приручить слона, его еще маленьким слоненком привязывают толстой цепью к вбитому в землю деревянному колышку. Слоненок рвется, дергается, пытается вырваться, но у него не хватает сил. Цепь прочная, колышек сидит глубоко. И через несколько недель слоненок сдается. Он запоминает, что сопротивление бесполезно.

Я сделала паузу, глядя сыну прямо в глаза.

— А потом слоненок вырастает. Он превращается в пятитонную махину, которая способна вырывать деревья с корнем. Но знаешь, чем его привязывают? Тонкой веревочкой к жалкому колышку. И огромный слон даже не пытается дернуться. Потому что в его голове он всё еще привязан стальной цепью. Он не верит, что может освободиться. Это и есть выученная беспомощность, Саш. Психологическая тюрьма, которую ты сам себе строишь.

— Ну и при чем тут я? — буркнул сын, отводя взгляд. — Я не слон. И Марья Ивановна реально валит!

— При том, что ты сейчас ведешь себя как этот слон! И как Тор! — я всплеснула руками. — Учительница один раз ударила тебя по рукам за оформление, и ты сдался. Ты решил, что стена непробиваема, хотя на самом деле это картонный бортик высотой в пять сантиметров. Ты физику знаешь?

— Знаю, — неуверенно ответил Саша. — Тогда иди и пиши свою контрольную. Идеально оформи. Придерись к каждой запятой. Если она снизит оценку — мы с отцом пойдем к директору. Но ты не смеешь сдаваться до того, как вступил в бой.

Саша молчал. Его взгляд переместился на Тора. Собака, видимо, устав скулить, тяжело вздохнула, случайно перенесла вес вперед и... просто вывалилась из разобранной коробки на ковер. Тор удивленно оглянулся на «непреодолимую» преграду, радостно гавкнул и умчался на кухню к своей миске.

Фердинанд на диване презрительно фыркнул, как бы говоря: «Я же говорил, что он идиот».

— Ладно, — Саша криво усмехнулся, подтягивая к себе учебник. — Пойду учить. Сдаваться Марье Ивановне без боя — это как-то совсем по-терьерски.

Я удовлетворенно кивнула и пошла в коридор, где меня ждала самая большая и самая упрямая дорожная сумка. Молния на ней заела еще позавчера, намертво вцепившись в ткань. Я дергала ее так и эдак, но бегунок стоял насмерть. Обычный человек бы отнес сумку в ремонт или выкинул. Но я была слишком зла на все эти мелкие жизненные ограничения.

Я положила ладонь на непокорную металлическую змейку. Магия — это всего лишь намерение, умноженное на силу воли. «Отпусти, зараза», — мысленно приказала я, направляя импульс тепла и скольжения прямо в застрявший металл.

Бегунок лязгнул, сплюнул зажеванную нитку и гладко, как по маслу, проехался до самого конца. Идеально.

Расплата, как обычно, прилетела мгновенно для поддержания баланса во Вселенной. Входная дверь распахнулась, и на пороге появился Андрей. Мой невозмутимый муж-юрист держал в руках три рулона пупырчатой пленки, а на его безупречном пальто красовалось огромное, пыльное белое пятно.

— Кто-то выставил мешок со строительной смесью прямо в лифте, — философски сообщил он, снимая пальто. — И я, естественно, решил доказать законам физики, что могу пройти сквозь него. Физика победила. Как у вас тут дела? Все живы?

— Все живы, — я улыбнулась, забирая у него пальто, чтобы отправить в химчистку. — Мы тут коллективно преодолеваем синдром циркового слона. Саша пошел доказывать физичке, что он не Тор.

— Отлично, — кивнул Андрей. — А Тор кому и что доказывает?

Мы заглянули на кухню. Йоркширский терьер, окрыленный своей недавней победой над картоном, пытался запрыгнуть на стул, чтобы украсть со стола печенье, но каждый раз плюхался на пушистый зад.

Я достала телефон. Инсайт был слишком хорош, чтобы им не поделиться. Канал «Стабильно-нестабильно» ждал свежей порции житейской психологии. Текст набрался на одном дыхании:

«Почему мы привыкаем страдать? Выученная беспомощность. Знакома ситуация: вы даже не пытаетесь просить прибавку к зарплате, потому что "всё равно откажут"? Или терпите хамоватого родственника, потому что "его не переделать"? Поздравляю, вы — индийский слон на тонкой веревочке. Психология называет это выученной беспомощностью. Когда-то мы столкнулись с неудачей, получили по носу и теперь искренне верим, что от нас ничего не зависит. Мой сын сегодня чуть не сдался перед контрольной, а собака час сидела в открытой коробке, думая, что заперта. Оглянитесь вокруг. Возможно, стена, перед которой вы стоите и плачете, на самом деле высотой в пять сантиметров. Просто перешагните её. А как часто вы сдаетесь заранее? Пишите в комментариях».

Я нажала «Отправить». Из детской доносилось бормотание Саши — он учил формулы. Переезд в Сербию, экзамены, суровые учителя — всё это казалось огромными степными валунами. Но теперь я точно знала: пока мы не перестанем дергать за воображаемую веревочку, мы так и останемся привязанными к своему страху. А нам вообще-то скоро в самолет.