Добрый вечер, мои дорогие!
С вами Вера, ваш гид в мире похудения🤗🤗🤗
Представьте такую картину:
9 марта. 10 утра. Я сижу на кухне с чашкой кофе и веду переговоры со своим отражением.
Я: «Слушай, давай не будем ссориться? Ну подумаешь, один день в году».
Отражение: «Один день? А почему тогда мои щеки выглядят так, будто я на зиму запасалась орешками?»
Я: «Это отечность! Обычная вода! Ты же знаешь, что после соленого всегда задерживается жидкость».
Отражение: «Ага. И этот торт с кремом — это тоже жидкость? А конфеты после торта? А пицца🍕?»
Я: задумчиво «А вот конфеты — это стратегический запас счастья. Без них никак, праздник же...»
И тут до меня доходит: мы слишком строги к себе. 8 марта было вчера. Сегодня — 9 марта. И сегодня мы имеем полное право:
✔️ Посмеяться над своим вчерашним аппетитом.
✔️ Выпить литр воды и не смотреть на весы.
✔️ Съесть на ужин что-то лёгкое (ну или тот самый вчерашний салат, чтобы не пропадало добро).
✔️ Пообещать себе, что завтра мы начнем. Честно-честно👍👍👍
Друзья, самый главный день после праздника- день, прожитый с улыбкой! 😁
Потому что с хорошим настроением и худеть легче, и джинсы сходятся быстрее.