🧠 Что объединяет 90% людей, теряющих голос? Спойлер: дело не в связках
За годы практики через мои руки прошли сотни пациентов - вокалисты, участники хоров, педагоги и те, кто просто в один прекрасный день проснулся и понял, что не может сказать ни слова.
Если убрать за скобки тех, чья проблема - это прямое следствие хирургического вмешательства (там нет первичного эмоционального компонента), то остальных объединяет одна потрясающе яркая черта.
Как вы думаете, какая?
Они все - люди с «оголенными нервами». Чрезмерно чувствительные, эмпатийные и невероятно остро реагирующие на всё вокруг.
Голос - это абсолютное зеркало нашей нервной системы и высшей нервной деятельности. Мои пациенты с гипотонусом, гипертонусом, узлами и функциональными дисфониями - это люди, которые принимают любую мелочь слишком близко к сердцу ❤️🩹
Проблемы у ребенка в школе, ремонт в квартире, конфликт с соседкой, спор в интернете или даже просто потерянные 100 рублей - они вовлекаются в любую ситуацию на тысячу процентов. Я ни в коем случае не призываю становиться циниками или «сухарями». Но, мы должны понимать физиологию.
Наша гортань напрямую связана с мозгом. Любой стресс мозг воспринимает как угрозу, и мышцы шеи и связки моментально спазмируются.
Именно поэтому у сверхчувствительных людей голос не просто пропадает. Он с огромным трудом поддается восстановлению и при малейшем новом волнении «слетает» обратно.
Какой из этого вывод?
Невозможно вылечить голос, если в голове бушует пожар.
Фонопедические упражнения работают, но для стабильного результата нужна банальная ментальная гигиена.
Йога, работа с психотерапевтом, умение выстраивать личные границы и беречь себя от чужих проблем - это не просто модные тренды.
Для людей с проблемным голосом это обязательная часть лечения. Работайте со своими эмоциями, иначе мы будем бесконечно ходить по кругу.
Многие узнают себя в этом портрете. 😰
Как вы справляетесь со стрессом, чтобы он не бил по вашему голосу? Поделитесь в комментариях упражнениями, давайте обсудим! 👇
Добавляйтесь ко мне в ТГ, чтобы ничего не пропустить