🌸 Вкусные рецепты с ромашкой, пока за окном то снег, то дождь.
Хоть сейчас и время первых весенних цветов, но ромашка она вне времени.
🌸 Все самое полезное в одном цветке и в моих травяных рецептах:
🌸Ромашковый латте для тёплых снов и настроения
• 2 ст.л. ромашки
• 200 мл воды
• 100 мл молока на выбор
• 1 ч.л. мёда
• 0,5 ч.л. ванильного экстракта
• 0,25 ч.л. корицы молотой
• щепотка мускатного ореха,
• мини-щепотка соли для усиления вкуса
Рецепт: Завариваем ромашку, отдельно в молоко добавляем мёд, пряности и прогреваем до тёплого, но не горячего, чтобы растворился мед.
*Я ставлю молоко на 1 минуту в микроволновку, можно немного взбивать молоко капучинатором в кружке.
Добавьте пряное молоко к ромашковому настою и перемешайте.
При подаче можно украсить щепоткой корицы или мускатного ореха.
Для тёплых снов пить минут за 30 до засыпания.
Коровье молоко будет дублировать расслабляющие свойства ромашки, они снижают уровень кортизола, способствуют выработке серотонина и действуют как мягкое седативное средство.
🌸 Согревающий душу и горло чай с ромашкой
• 2 ст.л. ромашки
• 1 ч.л. липы
• 1 ч.л. натёртого свежего имбиря
• 300 мл воды
Рецепт: Травы смешать и заварить, при желании, подслатить мёдом.
Можно добавить несколько листиков мяты для аромата.
🌸 Ромашковый лимонад от всех тревог на свете
• 4 ст.л. ромашки
• 400 мл воды
• Сок 1 лимона
• Сахар или мёд по вкусу
• 500 мл газированной воды
• Холодильник
• Лёд
Рецепт: Ромашку с вечера завариваем и даём остыть, ставим в холодильник на ночь.
Утром сок 1 лимона выжимаем в кувшин, добавляем мёд по вкусу.
Заливаем ледяной ромашковый чай из холодильника, добавляем газированную воду.
При подаче в стаканы бросаем лёд и заливаем лимонад.
При желании можно добавить лаванду к ромашке, будет тоже вкусно.
🍵 Сохраните пост, чтобы не потерять рецепты.
💞 Отправьте близким, с кем хотели бы распить ромашковый латте или лимонад.
🫖 Подпишитесь, если хотите больше полезных рецептов и интересной информации
#чай_@psiholog_marrinok
