Периодизация тренировочного процесса для
должна строиться с учётом физиологических закономерностей адаптации и реальных возможностей занимающихся. В отличие от профессионального спорта, здесь ключевыми факторами выступают не пиковые результаты, а сохранение здоровья и устойчивое улучшение физической формы.
Основные принципы периодизации для любителей и ключевые особенности:
5. Баланс видов
Публикация доступна с подпиской
Premium Pro