Жила-была женщина. Хорошая, добрая, заботливая. Только вот спина у неё всегда болела. И шея. И поясница. И вообще всё.
Она ходила к врачам — врачи разводили руками. Ходила к массажистам — массажисты говорили: «Напряжение у вас, милая, нервное». Ходила к бабкам — бабки шептали: «Порча на тебе, наговор». А она всё крутилась. Дом, работа, дети, муж, родители, кошка, собака, ещё раз дом. Круг за кругом.
И вот однажды встретила она на рынке старуху. Не простую, а ту, что всегда у крайнего прилавка сидит, семечки продаёт.
— Что хмурая? — спросила старуха.
— Спина болит, — вздохнула женщина. — Всё кручусь, кручусь, а легче не становится.
Старуха посмотрела на неё, хмыкнула и говорит:
— А ты в какую сторону крутишься?
— В смысле? — не поняла женщина.
— Ну, в какую сторону? Вправо или влево?
Женщина задумалась. И правда, она никогда не обращала внимания. Крутится и крутится.
— Не знаю, — призналась она. — Наверное, в обе.
— Вот потому и болит, — сказала старуха. — Если крутиться всё время в одну сторону — полотенце скручивается, становится тугим, жёстким. А если в обе — оно рвётся.
— Я полотенце? — обиделась женщина.
— Ты не полотенце, — вздохнула старуха. — Но принцип тот же. Пойдём-ка ко мне.
Пришли они в маленький домик на окраине. Старуха посадила женщину на табуретку, налила чаю и говорит:
— Смотри.
И взяла старое кухонное полотенце. Намочила его, отжала, а потом начала скручивать в одну сторону. Полотенце жалобно скрипело, вода текла, ткань напрягалась.
— Видишь? — сказала старуха. — Оно скрутилось туго, как твоя спина. Теперь разжимаю.
Она отпустила — полотенце расслабилось, распрямилось, стало мягким и почти сухим.
— А теперь смотри, что бывает, если крутить в обе стороны.
Она снова намочила полотенце и начала скручивать — то вправо, то влево, то туда, то сюда. Полотенце запуталось, перекосилось, вода потекла в разные стороны, а ткань в одном месте даже треснула.
— Вот ты так и живёшь, — сказала старуха. — Крутишься то в сторону работы, то в сторону дома, то в сторону мужа, то в сторону детей. И нигде не расслабляешься. Всё туже, всё запутаннее. А потом удивляешься — почему трещина по спине пошла?
— И что мне делать? — спросила женщина.
Старуха взяла новое полотенце, намочила его, скрутила в одну сторону до упора, подержала и... отпустила.
— Скручиваться надо, — сказала она. — Но в одну сторону. Осознанно. С чувством. А потом отпускать. Полностью. До конца.
— И что, спина пройдёт? — недоверчиво спросила женщина.
— Спина — пройдёт, — улыбнулась старуха. — А с ней и всё остальное.
Женщина вернулась домой, легла на коврик и впервые за много лет сделала скрутку. Медленно, глубоко, в одну сторону. Подышала. Вернулась. Потом в другую. И вдруг почувствовала, как что-то внутри неё... отпускает.
Не сразу, не резко. Но отпускает.
С тех пор она каждое утро начинала с простого вопроса: «В какую сторону я сегодня кручусь? И когда пора отпустить?»
А полотенце на кухне с тех пор висело ровно и напоминало: напряжение имеет смысл только тогда, когда за ним следует расслабление.
---
P.S. А старуха с семечками всё сидит на рынке. Говорят, к ней теперь очередь из желающих узнать, в какую сторону им скручиваться. Но она берёт не всех. Только тех, кто готов потом отпустить.
---
С любовью и верой в ваше право расслабляться,
Гала БазарАва
#притча #скрутка #мудрость #полотенце #осанка #расслабление #история #психология #заботаосебе #жизненныеуроки #старуха #озарение #душевное #короткиеистории #смыслы #вдохновение #галабазарава