Привет, глубокий человек 🌿
Вчера я поймал себя на простой, но сильной мысли: я хочу понять, кто эти люди рядом со мной. Комфортно ли мне? Наполняюсь ли я от общения? Учусь ли я у них? Полезен ли им я?
Я потратил вечер на рефлексию - и на все вопросы честно ответил: да. И поймал себя на ощущении редкого счастья.
Но было ещё одно открытие. Это состояние появилось у меня совсем недавно.
Долгие годы я жил по другому сценарию. Старался угодить, подстроиться, быть “хорошим и добрым”. Оставался рядом с теми, после кого внутри пусто. Терпел общение, от которого становилось тяжелее. Злился, обижался, но продолжал - месяцами и годами.
Почему? Потому что “давно общаемся”. Потому что “нехорошо бросать людей”. Потому что “надо быть взрослым”. Даже если это против меня. Даже если мне плохо.
И вот это - важный момент для психики: когда ты живёшь не из выбора, а из “надо”, внутри накапливается напряжение. Ты как будто постоянно предаёшь себя маленькими шагами. И в какой-то момент организм начинает защищаться - раздражением, усталостью, отстранённостью, обесцениванием. Не потому что ты плохой. А потому что границы давно требуют внимания.
Тогда я задал себе вопросы, которые раньше избегал:
Что для меня в общении ок? Что неприемлемо? С чем я не готов мириться? Почему мне комфортно с одними - и тяжело с другими?
И я сформулировал критерии общения. Не как претензию к миру. А как честность по отношению к себе.
Вот что я не хочу видеть в общении со мной.
- Осуждение людей. Когда люди превращаются в “жирных”, “тупых”, “проституток”, “ничтожества”. Мне важно, чтобы в речи было больше уважения, чем ярлыков.
- Агрессия ради агрессии. Фразы в стиле “пусть сдохнет”, “чтобы их всех…”. Злость бывает - но когда она становится стилем общения, я не хочу быть внутри этого поля.
- Обобщения и ярлыки. “Они все такие”, “эта нация такая”, “что с них взять”. Когда живые люди становятся категориями - это разрушает контакт.
- Сплетни. Постоянное перемывание костей вместо настоящего разговора. Мне важнее глубина и честность, чем обсуждение чужих жизней.
- Ложь и лицемерие. Когда улыбаются в лицо, а за спиной другое. Когда “всё норм”, но по факту - игра. Для психики это очень токсично: ты начинаешь сомневаться в реальности.
- Мат как стиль общения. Я спокойно отношусь к мату как к усилению эмоции или “точке”. Но когда мат - это каждое второе слово, это просто не мой формат.
Важно: я не осуждаю людей, которые общаются иначе. Не запрещаю, не злюсь, не требую “перевоспитаться”. Я просто выбираю, что будет рядом со мной.
И знаешь, что в этом самое ценное? Это не про “стать жестким”. Это про взросление. Про выход из роли “удобного”. Про право выбирать не из вины, а из уважения к себе.
Я очень благодарен своему окружению - семье, друзьям и клиентам. Это огромное счастье, когда ты общаешься с теми, с кем тебе хорошо, и работаешь с теми, кто тебе близок по ценностям.
И ещё большее счастье - когда ты наконец выбираешь быть честным с собой. 🌿 Просто решил поделиться мыслями с вами ❤️