Лавровый лист в сознании большинства прочно закреплен на полке со специями. Бросил пару листиков в суп, вынул — и забыл. Но на самом деле этот скромный сухой листок умеет гораздо больше, чем просто отдавать свой аромат бульону. Веками люди использовали лавр не только для еды, но и для защиты дома, лечения дыхания и даже магических ритуалов. И сегодня, когда мы снова начинаем ценить натуральные способы очищения воздуха, старый добрый лавровый лист возвращается в наши дома в новом качестве.
Еще в Древней Греции лавровыми венками украшали головы победителей. Считалось, что растение приносит славу, защищает от зла и укрепляет дух. В средневековой Европе ветки лавра вешали над дверями, чтобы отогнать болезни и нечистую силу. Современная наука подтверждает: наши предки были не так уж глупы. Эфирные масла лавра действительно обладают мощными антисептическими свойствами.
Цинеол, содержащийся в листьях, работает как природный антисептик и облегчает дыхание. Камфора снимает воспаление и успокаивает слизистые. Лимонен освежает и бодрит, а эвгенол с терпенами убивают бактерии и грибки. Когда лавровый лист тлеет, все эти вещества выделяются в воздух, создавая эффект естественной ингаляции. Никакой химии, только природа.
Процедура проста до безобразия. Берется сухой лавровый лист (свежие не подойдут, они плохо тлеют и пахнут не так). Поджигается край на несколько секунд, затем огонь гасится, и лист начинает тлеть, распространяя ароматный дым. Важно использовать жаропрочную посуду — керамику, металл, стекло, никакого пластика. Дыму дают заполнить комнату минут пять-десять, потом обязательно проветривают.
Эффект заметен сразу. Исчезают запахи готовки — рыбы, жареного мяса, которые обычная вентиляция не всегда побеждает. Воздух становится свежее, дышится легче. В сезон простуд такая процедура помогает размягчить кашель и снять раздражение в горле. А еще аромат лавра успокаивает нервы, снижает стресс и даже помогает сосредоточиться.
Для профилактики достаточно окуривать лавром комнату раз-два в неделю. Можно смешивать листья с розмарином, чабрецом или эвкалиптом — получится сложный, интересный аромат и усиленный очищающий эффект. Хранить лавр лучше в стеклянной банке в темном месте, чтобы не выветривались эфирные масла.
Людям с астмой и серьезными заболеваниями дыхательных путей перед экспериментами лучше посоветоваться с врачом. Но для большинства это безопасный и доступный способ сделать воздух в доме чище, а атмосферу — уютнее. Лавровый лист оказывается не просто специей, а маленьким природным чудом, которое всегда под рукой.
Ранее мы писали: Пока не поздно: стихотворение Дементьева о пожилых родителях, которое нужно прочесть каждому и Что нельзя говорить о себе: мудрый совет Игоря Губермана
Читайте также: