Конечное положение формы 100. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на северо-запад, корпус повернут на северо-запад. Носок правой ступни на северо-восток. Левая нога свободная от веса выпрямлена, левый носок на север. Правая рука согнута, кисть раскрыта ладонью к телу пальцами к внутренней стороне левого локтя. Левая рука прямая, параллельно левой ноге. Левая кисть раскрыта ладонью к левой ноге, левые пальцы указывают на пол рядом с левой пяткой. Это Исходное положение формы 101.
Форма 101. Шагнуть, чтобы составить семь звезд.
Сместите вес на левую ногу, сгибая её в колене. Одновременно двиньте обе руки - левую прямую руку поднимайте на запад, пальцами на запад ладонью на север. Правую выпрямляйте вертикально вниз, пальцы вниз, ладонь на юг. Одновременно разверните правый носок на запад, выпрямляя правое колено. Затем поверните левую пятку на восток, что сделает ступни параллельными, а корпус развернет на запад. Вес на левой согнутой в колене ноге, тело наклоняется на запад.
Удерживая вес на левой согнутой в колене ноге, подтяните правую расслабленую ступню к левой ступне, легко касаясь носком пола. Затем двиньте правую ногу на запад, выпрямляя правое колено. Уложите правую ступню плоско на пол носком на юго-запад. Одновременно поднимите правую руку на запад ладонью на юг так, чтобы левый большой палец оказался у центра правой ладони. После встречи левой и правой кисти наклоните их в противоположные стороны - согните левую кисть вниз ладонью на север, при этом широко расставляя пальцы и согните правую кисть вверх ладонью на юг также широко расставляя пальцы.
Конечное положение формы 101. Вы удерживаете вес на согнутой левой ноге лицом на запад . Правая нога прямая на запад, правая ступня прижата к полу носком на юго-запад. Правая рука прямая вытянута на запад ладонью на юг на уровне плеча, кисть с широко расставлеными пальцами поднята вверх. Левая рука прямая вытянута на запад ладонью на север на уровне плеча, кисть с широко расставлеными пальцами согнута вниз. Левый большой палец у центра правой ладони. Это Исходное положение формы 102.