Эмоциональная одержимость — реальная проблема, и вы, вероятно, сталкивались с ней, даже не подозревая.
Она возникает, когда ваши чувства перестают принадлежать вам и начинают вести себя так, будто кто-то другой управляет вами, поворачивая ручку то вверх, то вниз.
Она проявляется, когда вы попадаете под влияние эмоциональных манипуляторов, истощаетесь из-за общения с некоторыми людьми или постоянно теряете себя в отношениях.
А если вы эмпат? Вы, по сути, магнит, если не научитесь беречь свою энергию и как защитить свою ауру.
Вы можете вернуть себе свою силу - полностью, непримиримо и навсегда.
Итак… Как защитить свою энергию?
Эмоциональное обладание заканчивается только тогда, когда вы осознаете его.
Осознание — кнопка перезагрузки.
Если вы эмпат:
- Назовите источник эмоций: спросите себя: "Чьи эмоции я сейчас испытываю?" Если это не ваши эмоции, вы избавитесь от них, осознав их источник.
- Перестаньте реагировать мгновенно: эмоциональная зависимость проявляется в мгновенных реакциях. Сила возвращается, когда вы делаете паузу.
- Визуализируйте, как ваша энергия возвращается в тело: звучит просто, но это работает. Представьте, что вы втягиваете свою энергию, как нити воздушного змея. Представьте, что вы закрываете свою ауру, не позволяя эмоциям проникать внутрь.
- Отойдите на расстояние от источника эмоций: физическое, цифровое, эмоциональное — выберите что-то одно. Даже 10-минутная прогулка может разорвать эмоциональную связь.
- Восстановите свои границы: если кто-то постоянно провоцирует, - не "любовь", "забота", а признак того, что вам нужно личное пространство, ясность и силы.
Эмоциональная зависимость не означает, что вы слабы. Вы чувствительны, открыты, обладаете развитой интуицией, эмпатией или застряли в замкнутом круге, где чужая энергия оказывает на вас большее влияние, чем следовало бы.
Но вы можете вернуть себе эмоциональную независимость.
Вы можете избавиться от привычки эмоционально манипулировать людьми, научиться распознавать признаки психологического манипулирования, защититься от эмоционального шантажа и узнать, как защитить свою ауру, не извиняясь за это.