Рассказываю , что ем , когда худею. День 33.

Завтрак в 9:00

Кофе растворимый , тост цельнозерновой +творожный сыр.

Сын подарил подарок , который сделал сам. Муж подарил мне, маме и дочке по букету тюльпанов 💐

Так сегодня выглядят наши мужчины 😂

Завтрак номер 2, он же обед в 12:08

Домашний кексик с цукатами . Кофе растворимый с сахаром.

Ужин 17:40

Лазанья с грибами и куриной ветчиной , прослойка тонкий лаваш.

Перекусы :

Йогурт, кофе молотый со сливками.

Сегодня праздник всех милых дам. Думаю этот день можно посвятить себе. Набраться женской энергии.

Делаю массаж банкой , бедра и живот. Кокосовое масло отлично для этого подходит. Каждую зону массируем минимум 15 минут , делаем сильно до боли. Если себя гладить -эффекта не будет.

Сделаю сегодня маски для лица:

Домашний кислотный пилинг, затем маска (та которая готовая ) увлажняющая. Мне их столько надарили можно каждый день делать .

Скоро запишу видео обзор своих покупочек с вб. Расскажу , что заказываю из своей еды, что-то из косметики . Увидимся 😉