💐 8 подарков которые стоит сделать себе сегодня
Не цветы. Не конфеты. Кое-что важнее.
1. Разреши себе ничего не делать 🛋
Не готовить. Не убирать. Не отвечать. Просто лежать и не чувствовать за это вину. Вина за отдых - это не черта характера. Это то, чему вас научили. Можно разучиться.
2. Отпусти одну старую обиду 🌬
Не ради того человека. Ради себя. Обида - это груз который носишь ты, а не тот кто обидел. Отпустить не значит простить и забыть. Это значит перестать тратить на это свою энергию.
3. Скажи «нет» без объяснений 🚫
Просто нет. Не «я не могу потому что...». Не «извини но...». Просто нет. Этого достаточно. Женщину которая умеет говорить нет без оправданий - уважают больше.
4. Перестань извиняться за себя 🙅♀️
За эмоции. За мнение. За то что занимаешь место. За то что хочешь большего. Каждое лишнее «извини» - это маленький сигнал себе: я недостаточно. Хватит посылать эти сигналы.
5. Похвали себя за что-то одно 🌟
Не за результат. За то что держалась. За то что не сдалась когда было тяжело. Мы легко замечаем где не дотянули. Сложнее - где справились. Сегодня замети именно это.
6. Сделай что-то только для себя ☕️
Не потому что полезно. Не потому что надо. А просто потому что хочется. Ванна. Книга. Прогулка. Тишина. Женщина которая не умеет делать что-то просто для себя - со временем забывает что она вообще хочет.
7. Позволь себе быть не в порядке 🤍
Не улыбаться если не хочется. Не отвечать «всё хорошо» когда не хорошо. Быть честной хотя бы с собой. Постоянная «в порядке» - это маска. Под ней устают.
8. Напомни себе что ты достаточна 💜
Не «стану достаточной когда...». Прямо сейчас. Такой как есть. «Достаточно» - это не вершина которую надо достичь. Это точка откуда начинается всё остальное.
С праздником, дорогая. 💐
Перешли той, которой нужно прочитать это сегодня 👇
