8 марта! Девочки мои, я разрешаю вам быть разными)

Сегодня утром я открыла ленту и увидела десятки открыток с тюльпанами, стихи о весне и пожелания «оставаться всегда красивой и нежной». Красивые картинки, тёплые слова. И почему-то подумала о том, сколько всего стоит за этим днём для каждой из нас.

Ко мне на приём приходят женщины. Самые разные. Кто-то влюблён и счастлив, кто-то запутался в отношениях, кто-то давно не чувствует желания. И в преддверии 8 марта многие из них ловят себя на странных ощущениях. Вроде бы праздник, должны быть цветы и комплименты, а внутри — напряжение. Потому что опять надо быть «праздничной». Надо улыбаться, даже если устала. Надо радоваться подаркам, даже если хотелось совсем другого. Надо соответствовать.

Я часто слышу от клиенток: «Я не знаю, чего я хочу на самом деле». И в этом «не знаю» столько боли. Потому что нас с детства учили быть удобными. Сначала для родителей, потом для партнёров, для детей, для начальников. И 8 марта становится днём, когда эта «удобность» предъявляется как главная женская добродетель. Будь красивой, будь нежной, будь загадочной, но только не будь собой настоящей — уставшей, злой, голодной, страстной, невыспавшейся, разной.

А ведь наша сексуальность, наша женская сила — она как раз в этой разности. В том, что мы можем быть мягкими и жёсткими, ранимыми и дерзкими, хотеть близости и хотеть одиночества. И когда мы разрешаем себе это, когда перестаём делить себя на «правильные» и «неправильные» части, тогда и появляется настоящий контакт — с собой и с другим человеком.

Один человек сказал мне вчера: «Для меня 8 марта — это день, когда можно сказать женщине спасибо. Не за то, что она красивая или хорошо готовит, а за то, что она есть». И я задумалась: а часто ли мы сами говорим себе это спасибо? Просто за то, что мы есть. Без оценок, без сравнений, без попыток стать лучше.

В моей практике есть упражнение, которое я иногда даю женщинам, потерявшим контакт со своим телом. Я прошу их встать перед зеркалом и просто смотреть на себя минуту. Не критиковать, не прихорашиваться, не втягивать живот. Просто смотреть. И замечать, что происходит внутри. Часто это очень непросто. Многие отводят глаза, начинают плакать, злятся. Потому что привыкли видеть в зеркале не себя, а список недостатков.

Мне кажется, 8 марта — хороший повод попробовать иначе. Не ждать, что кто-то другой скажет нам, какие мы замечательные. А самой заглянуть в себя и спросить: «Что я сейчас чувствую? Чего я хочу? Что для меня важно?». Не для мужа, не для детей, не для общества. Для себя.

И если внутри вдруг окажется пустота или раздражение — это нормально. Это тоже часть нас. Это не значит, что мы плохие или «недостаточно женственные». Это значит, что мы живые. И что где-то глубоко внутри нас есть та самая настоящая женщина, которая просто устала играть чужие роли.

Я не знаю, какой сегодня день у тебя. Может быть, ты читаешь это между делом, с кружкой кофе, пока все ещё спят. Может быть, ты готовишься к праздничному ужину или, наоборот, прячешься от него в тишине. Может быть, ты чувствуешь себя любимой и желанной, а может — совсем одной.

Что бы это ни было, я хочу пожелать тебе одного: сегодня хотя бы на минуту разреши себе быть такой, какая ты есть. Без масок, без долженствований, без попыток быть «правильной». Потому что именно в этом — твоя настоящая красота и твоя сила.

С 8 марта, если ты его празднуешь. И с просто днём, если нет.

Автор: Слатвинская Наталья
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru