Можно любить то, что не любят другие

🌿 Можно любить то, что не любят другие

Иногда сомнения в себе начинаются с очень простых вещей.

- Музыка
- Фильмы
- Еда
- Хобби
- Стиль жизни

То, что нам нравится, иногда вызывает у других удивление, шутки или критику.
И в какой-то момент появляется знакомая мысль:

💭 «Наверное, со мной что-то не так…»

Мы начинаем сравнивать себя с другими.
Смотрим на их реакции.
Проверяем, а «нормально» ли то, что мне нравится?

Но правда в том, что вкусы людей очень разные.

То, что одному кажется странным или скучным, для другого может быть источником радости, уюта или вдохновения 🌱

Наш мозг устроен так, что нам важно чувствовать принадлежность к группе.
Это древний механизм: когда-то быть частью сообщества означало безопасность.

Поэтому мы так чувствительны к одобрению и реакции окружающих.

Иногда из-за этого мы начинаем незаметно подстраивать свои предпочтения.

Слушаем «правильную» музыку.
Смотрим популярные фильмы.
Выбираем «одобряемые» увлечения.

Даже если внутри откликается совсем другое, то иногда это кажется мелочью.
Но именно в таких мелочах постепенно может теряться ощущение себя ☁

- На самом деле личные симпатии не обязаны совпадать с большинством и можно любить тихие выходные, когда другие предпочитают шумные встречи.

- Можно пересматривать один и тот же фильм, потому что он даёт чувство уюта.

- Можно читать лёгкие или «несерьёзные» книги.

- Можно слушать музыку, которую никто из друзей не включает.

- Можно получать удовольствие от простых, спокойных или необычных вещей.

И всё это — нормально

То, что приносит вам удовольствие, интерес или ощущение себя - уже имеет ценность, даже если это не совпадает с вкусами окружающих и не вписывается в чьи-то представления о том, «как правильно», хотя быть похожим на других иногда помогает чувствовать принадлежность

Но быть немного разным - помогает чувствовать себя 🌿

И иногда маленькая свобода быть собой начинается очень просто:

разрешить себе любить то, что вам действительно нравится, без необходимости это объяснять или оправдывать 🤍

Автор: Миллер Эдвард Витальевич
Психолог, КПТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru