Я тщательно подбирала слова, чтобы начать этот разговор. Потому что знаю: внутри тебя сейчас идет тихая, изнуряющая война. С одной стороны — твои чувства, воспоминания о нежности и его несомненные достоинства. С другой — та липкая, холодная тревога, которая поселилась где-то между ребрами и не дает дышать полной грудью.
Самый
большой миф, в который мы верим, заключается в том, что человек, причиняющий боль, должен быть однозначно плохим. Мы ждем, что он будет выглядеть как злодей из кино: грубым со всеми, злым, неопрятным, совершающим только подлые поступки. Но реальность куда сложнее.
Твой мужчина может быть душой компании. Он может приносить бездомных котят домой, быть блестящим профессионалом, помогать родителям и искренне плакать над грустным фильмом. И в эти моменты ты думаешь: «Ну какой же он абьюзер? Я просто придумываю. Накручиваю себя. Хорошие люди так себя не ведут».
И вот здесь кроется ловушка, в которую я сама попадала.
Дело в том, что вопрос «Хороший ли он человек?» в данном случае — тупиковый. Он уводит тебя от главного. Давай попробуем сменить ракурс. Неважно, какой он «в целом» для мира. Важно то, как он заставляет тебя себя чувствовать, когда за вами закрывается дверь.
Бывает ли так, что после его замечания — вроде бы случайного, сказанного «ради твоего же блага» — ты чувствуешь себя маленькой, глупой и никчемной?
Бывает ли так, что ты по десять раз переписываешь сообщение подруге, боясь, что он увидит и истолкует его как-то не так?
Ловишь ли ты себя на том, что постоянно сканируешь его настроение по звуку шагов или по тому, как он положил ключи на полку, чтобы понять: можно сегодня расслабиться или нужно «затаиться»?
Знаешь, в чем самая большая горечь? В том, что его «хорошесть» часто становится инструментом. Его нежность после вспышки гнева кажется такой целебной, что ты готова простить всё. Его забота может ощущаться как мягкое одеяло, которое постепенно превращается в смирительную рубашку. Ты перестаешь доверять своим глазам и своей памяти, потому что «он ведь такой замечательный, он не мог хотеть мне зла».
Но боль не перестает быть болью от того, что ее причинил «хороший человек».
Если тебе постоянно приходится оправдываться за то, чего ты не делала. Если твои чувства обесцениваются фразой «ты слишком чувствительная». Если ты начала сомневаться в собственной адекватности. Если ты чувствуешь, что исчезаешь, растворяешься, превращаешься в тень той веселой женщины, которой была раньше... Это не значит, что он «плохой» в глобальном смысле. Это значит, что твои отношения с ним — разрушительны для тебя.
Я не хочу говорить тебе «уходи» или «бросай всё». Я хочу лишь, чтобы ты разрешила себе увидеть не только его светлые стороны, но и те шрамы, которые остаются на твоей душе.
Попробуй на мгновение отвлечься от того, какой он прекрасный сын или коллега. Посмотри на себя. Сколько в тебе осталось тебя самой? Сколько в твоей жизни осталось радости, не отравленной ожиданием его реакции?
Ты имеешь право на безопасность. Ты имеешь право на то, чтобы твои слова слышали, а не высмеивали. Ты имеешь право не быть виноватой во всем на свете. И даже если он — «самый лучший человек на земле» для всех остальных, это не отменяет того, что рядом с ним тебе может быть невыносимо плохо.
Признать это — не значит предать его. Это значит — наконец-то выбрать себя. И это самый важный шаг, который ты можешь сделать. Просто начни замечать. Бережно. Без осуждения к себе. Я рядом.
Хочешь переиграть абьюзера?
О чем думает абьюзер в отношениях с женщиной читай здесь