2014 году Аарон Шенер решил покончить с околонаучным гаданием и выставил против классической штанги всё величие современных тренажеров. Эксперимент, профинансированный на уровне национальных институтов спорта, напоминал гладиаторскую дуэль в стенах стерильной лаборатории. Ученые отобрали группу атлетов с серьезным стажем и заставили их пройти через два зеркальных сценария. В первом углу ринга — свободный присед. Упражнение, где атлет один на один с гравитацией, где каждый миллиметр отклонения штанги заставляет сотни мышц-стабилизаторов работать на пределе, чтобы тело не сложилось под весом. Во втором — жим ногами в тренажере. Здесь всё иначе: спина в безопасности, траектория жестко задана стальными рельсами, а единственная задача — вытолкнуть платформу. Скептики и любители «пампа» ликовали заранее. В тренажере те же самые атлеты с легкостью жали веса в 1.5–2 раза больше, чем могли удержать на плечах в приседе. С точки зрения примитивной механики победа была предрешена: огромный тоннаж
Публикация доступна с подпиской
Авторские статьи - полный доступ!