Найти в Дзене
За домашним столом

Салат с рукколой, финиками, томатами и еще парочка ингредиентов, и плюс советы. Получается ну очень вкусно и полезно

Это очень удачное сочетание: сладкие финики + пряная руккола + сочные томаты + пикантный соус Цезарь. Баланс вкусов получается просто отличным.
Предлагаю вам самый простой и быстрый рецепт, который подойдет и для ужина, и для праздничного стола.
Главный секрет здесь — не перемешивать салат заранее, чтобы руккола не дала сок и не потеряла форму.
· Руккола — 1 большой пучок (около 70–100 г)
Оглавление

Это очень удачное сочетание: сладкие финики + пряная руккола + сочные томаты + пикантный соус Цезарь. Баланс вкусов получается просто отличным.

Предлагаю вам самый простой и быстрый рецепт, который подойдет и для ужина, и для праздничного стола.

Главный секрет здесь — не перемешивать салат заранее, чтобы руккола не дала сок и не потеряла форму.

Ингредиенты (на 2 порции):

· Руккола — 1 большой пучок (около 70–100 г)

· Помидоры черри — 10–12 шт. (можно заменить любыми сладкими томатами)

· Финики (мягкие, сорта Меджул или Деглет Нур) — 6–8 шт.

· Сыр Пармезан (или другой твердый сыр) — 30–50 г (для стружки)

· Соус «Цезарь» (готовый или домашний) — 3–4 ст. ложки

· Оливковое масло (для легкого смазывания, опционально)

· Кунжут или семечки (для украшения, опционально)

Важный нюанс про соус: Классический магазинный «Цезарь» довольно густой и жирный. Чтобы он лучше обволакивал листья и не перебивал вкус фиников, можно добавить в него 1 чайную ложку лимонного сока и немного взболтать.

Приготовление:

1. Подготовка фиников:

  Финики часто бывают липкими. Разрежьте их вдоль пополам и удалите косточку. Если финики крупные, можно разрезать половинки еще раз (на четвертинки). Если кожица кажется вам жесткой — ничего страшного, в салате она не чувствуется.

2. Подготовка томатов:

  Помидоры черри помойте и обсушите. Крупные экземпляры разрежьте пополам, мелкие можно оставить целиком (но проколоть вилкой будет сложно, поэтому лучше все же разрезать).

3. Руккола:

  Промойте рукколу и обязательно очень хорошо просушите (в салатнице или с помощью бумажных полотенец). Если на листьях останется вода, соус стечет на дно, и салат будет «плавать».

4. Сыр:

  Тонким слайсером (овощечисткой) срежьте с куска сыра широкие ленты-стружки. Или просто натрите на мелкой терке, если нет слайсера.

5. Сборка (Слой за слоем):

  В широкую миску или на тарелку выложите рукколу.

  Сверху красиво разложите половинки черри и кусочки фиников.

6. Заправка:

  Полейте салат соусом «Цезарь». Не лейте сразу всё — лучше добавить чуть меньше, перемешать (уже непосредственно перед подачей) и долить при необходимости.

7. Финал:

  Посыпьте сверху сырной стружкой и, для хруста, можно добавить щепотку поджаренного кунжута или тыквенных семечек.

Полезные советы:

· Чтобы было еще вкуснее: Финики можно слегка карамелизовать. Разрежьте их на половинки и быстро обжарьте на сухой сковородке (буквально 30 секунд) или на маленьком кусочке сливочного масла. Они станут мягче и ароматнее.

· Чем заменить соус Цезарь: Если под рукой нет готового соуса, просто смешайте 3 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 зубчик давленого чеснока и щепотку соли. По вкусу это будет напоминать легкую версию Цезаря.

· Добавка для сытости: С этим набором ингредиентов отлично сочетается курица-гриль. Если хотите полноценное блюдо, добавьте сверху нарезанную теплую куриную грудку.

Приятного ужина!