Мне нужна лёгкая музыка и кофе. Вдыхая этот горький, насыщенный аромат, я погружаюсь в сосредоточенное состояние самодостаточного одиночества.
Да, я люблю пить кофе.
Да, я разрешаю ОНКОПАЦИЕНТАМ пить кофе!
Да, кофе не вредно!
Многие «онкологические запреты» родились в эпоху, когда у врачей просто не было данных, не было исследований, не было нормальных объяснений того, как развивается рак.
И тогда пациентам запрещали буквально всё:
❌ бани
❌ сауны
❌ море и солнце
❌ косметические процедуры
❌ витамины
❌ кофе
❌ сладкое
Откуда это взялось — никто толком не знает.
Теории про «кофе, который кормит рак» или «молочку, которая ускоряет болезнь» — это смесь мифов, догадок и слухов уровня: «слышал звон — да не знаю, где он».
Вы будете удивлены, но потребление кофе, наоборот, связано с более низким риском некоторых видов рака!
Например, рак тела матки или рак печени (ссылки на исследования [1], [2]).
Мета-анализ проекта Всемирного фонда исследований рака выявил 7%-ное снижение риска рака эндометрия и 14%-ное снижение риска рака печени на каждую чашку кофе в день. То есть чем больше чашек — тем меньше риск рака тела матки и печени. Это радует, я считаю. Аналогичные результаты продемонстрированы для рисков рака от кофе без кофеина (8% снижение на 1 чашку кофе в день).
Чрезмерное потребление кофеина (кофе) может иметь ряд последствий, ибо в больших количествах кофеин действует как мощный энергетик. Проявляется обычно это сердцебиением, тремором рук и тела, аритмией, судорогами и даже галлюцинациями. Это как раз те самые энергетические напитки!!!
Очень нездоровое комбо — это сочетание кофе, табака и алкоголя. Был проведён целый ряд исследований (много, позволю не приводить их здесь), ничего хорошего для сердечно-сосудистой системы и когнитивных функций это не предвещает.
Безопасной дозой кофеина в день для взрослых считается 400 мг, для детей эта доза зависит от веса: 2,5 мг/кг в день.
Из долгосрочных преимуществ умеренного потребления кофе можно выделить снижение риска болезни Паркинсона, Альцгеймера, алкогольного цирроза и подагры.
Если вы имеете, чем дополнить (доказательная информация со ссылками, пожалуйста), буду рада.
А так: пьём кофе, граждане онковыздоравливающие и здоровые, и не переживаем.
Онкология — это про жизнь с удовольствием. Настаиваю!
Так вот, своё самое творческое настроение я ловлю именно в одиночестве, когда беру в руки маленькую чашечку с кофе.
А когда вас посещает муза?
Ещё я очень люблю, когда людям, что рядом со мной, тоже хорошо. И я искренне рада видеть каждого пациента, потому что я отдохнувшая, занимаюсь любимым делом, мне не выкручивают руки, а дают условия, которые являются самыми плодотворными. Пациент пришёл за помощью, а я рада помочь, если могу.
Желаю всем Вам приятного и тёплого настроения в душе. Радости и бодрости после работы. Нежных объятий и поцелуев с близкими. Шуток и смеха с единомышленниками и друзьями. Ведь только так мы можем быть полезными этому миру и людям, которые в нас нуждаются.
Если нужно, я всегда рядом: doctorlena.online
Обнимаю Вас.
Онколог-гедонист и эмпат, Доктор Лена.